Cvičení zaměřená na páteř, šíji, horní končetiny, oči a mysl

DAŇKOVÁ, Sophia, Olga LUKEŠOVÁ and Halina MATĚJOVÁ. Cvičení zaměřená na páteř, šíji, horní končetiny, oči a mysl (Exercises focused on backbone, nape, upper extremities, eyes and mind). Diagnóza v ošetřovatelství. Praha: Promediamotion, 2009, vol. 5, No 1, p. 26-27. ISSN 1801-1349.

Basic information

Original name

Cvičení zaměřená na páteř, šíji, horní končetiny, oči a mysl

Name in Czech

Cvičení zaměřená na páteř, šíji, horní končetiny, oči a mysl

Name (in English)

Exercises focused on backbone, nape, upper extremities, eyes and mind

Authors

DAŇKOVÁ, Sophia, Olga LUKEŠOVÁ and Halina MATĚJOVÁ

Edition

Diagnóza v ošetřovatelství, Praha, Promediamotion, 2009, 1801-1349

---

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Článek v odborném periodiku

Field of Study

30304 Public and environmental health

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

není předmětem státního či obchodního tajemství

Organization unit

Faculty of Medicine

Keywords in English

compensatory exercises;respiration

Tags

compensatory exercises, respiration

Tags

Reviewed

---

Abstract

V originále

Negativní vlivy jednostranného zatížení a stresu při sedavě práci u počítače je nejvhodnější kompenzovat uvolňovacím a protahovacím cvičením. Pravidelné cvičení je nejlepším prostředkem pro předcházení a odstranění potíží pohybové soustavy. Stačí k tomu několik cviků denně.Cvičení jsou zaměžena na protažení především krčního úseku páteře, šíjových svalů a svalů ramenního pletence, svalů předloktí a drobných svalů ruky.

In English

Exercises focused on backbone, nape, upper extremities, eyes and mind