Bakalářská práce

Aplikace cvičení hlubokého stabilizačního systému do fotbalového tréninku

Application of the Deep Stabilization System exercises to Football Training

Aleš Kovařík
Anotace

Tématem bakalářské práce je využití cvičení hlubokého stabilizačního systému v tréninkovém procesu fotbalistů. Teoretická část práce je věnována fotbalu, jeho pravidlům, historii a fázím ročního tréninkového cyklu. Následuje vymezení obecné terminologie pohybového aparátu, popis anatomie a funkcí svalů hlubokého stabilizačního systému a charakteristika core tréninku a vybraných cvičebních pomůcek. …více

Abstract

The theme of the bachelor thesis is an utilization of the deep stabilization system exercises in a football training process. The theoretical part of the bachelor thesis is dedicated to football, it’s rules, history and the phases of a training cycle. Furthermore there is also described a terminology of the musculoskeletal system, an anatomy and functions of the deep stabilization system, core training …více

Klíčová slova
core core training core trénink deep stabilization system football football training fotbal fotbalový trénink hluboký stabilizační systém sport training sportovní trénink střed těla
Zadání práce
Tématem této bakalářské práce je využití cvičení hlubokého stabilizačního systému v tréninkovém procesu fotbalistů. Teoretická část je věnována pojmům Core – středu těla, hlubokému stabilizačnímu systému (HSS), sportovnímu tréninku a fyziologickému zatížení ve fotbale. Praktická část předkládá zásobník cviků pro posílení HSS v rámci kondiční přípravy, kdy pevný střed těla se podílí na prevenci zranění a zlepšení herního výkonu fotbalistů.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
18. 6. 2021 09:47, Mgr. Alena Koblížková, Ph.D., učo 10350
Plný text práce
2,6 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
29. 7. 2021
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Alena Koblížková, Ph.D., učo 10350
CUS FSpS MU

Oponent

PaedDr. Hana Vrtělová
CUS FSpS MU

Literatura

  • Pohybový systém a zátěž. Praha: Grada, 1997, 252 s. ISBN 8071692581.
  • MACHO, Milan. Fotbal, vášeň 20. století : historie ve faktech, názorech a obrazech. 1. vyd. Praha: Brána, 1996, 428 s. : i. ISBN 80-85946-27-0.
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastická průprava sportovce : 238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 187 s. ISBN 8024710064.
  • VOTÍK, Jaromír. Fotbalová cvičení a hry. 1.vyd. Praha: Grada, 2005, 126 s. ISBN 8024709252.
  • BEDŘICH, Ladislav. Fotbal : rituální hra moderní doby. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2006, 195 s. ISBN 8021039272.
  • PSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 219 s. ISBN 8024708213.
  • DOVALIL, Josef. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009, 331 s. ISBN 9788073761301.
  • KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd. Praha: Galén, 2009, xxxi, 713. ISBN 9788072626571.
  • ZVONAŘ, Martin; Igor DUVAČ; Martin SEBERA; Kateřina KOLÁŘOVÁ; Tomáš VESPALEC a Josef MALEČEK. Antropomotorika pro magisterský program tělesná výchova a sport. 1.vydání. Brno: muni PRESS, 2011, 231 s. ISBN 978-80-210-5380-9.
  • Anatomie. Edited by Radomír Čihák - Miloš Grim - Oldřich Fejfar. Třetí, upravené a doplně. Praha: Grada, 2011, 534 stran. ISBN 9788024738178.
  • PALAŠČÁKOVÁ ŠPRINGROVÁ, Ingrid. Funkce - diagnostika - terapie hlubokého stabilizačního systému. 2. vyd. [Čelákovice]: Rehaspring, 2012, 67 s. ISBN 9788026016984.
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. Nové, aktualiz. vyd. Praha: Grada, 2012, 176 s. ISBN 9788024742182.
  • DOVALIL, Josef a Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012, 331 s. ISBN 9788073763268.
  • Developing the core. Edited by Jeffrey M. Willardson. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2014, vii, 215. ISBN 9780736095495.
  • POKORNÁ, Alena; Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ. CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®. 1. vyd. El portál MU: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií, 2018. ISBN 978-80-210-9107-8.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.