Bakalářská práce

Vliv vysoce intenzivního intervalového tréninku na snížení množství podkožního tuku

Influence of High Intensive Interval Training on reduce of body fat

Ondřej Prokeš
Anotace

Cílem bakalářské práce bylo prokázat vliv HIIT na snížení množství podkožního tuku. První část je zaměřena na popsání tréninku, HIIT, metabolismu, adaptaci a složení těla. V druhé části jsme se zaměřili na sestavení tréninku a pomocí přístroje InBody měření jejich vlivu na snížení podkožního tuku. Na konci práce došlo ke komparaci výsledků testovaných osob.

Abstract

The aim of this thesis was to prove influence of the HIIT on reduction of body fat. The first part focus on describing training, HIIT, metabolism, adaptaiton and body composition. In the second part we focused to setup training and with InBody measeure the influence on reduction of body fat. In the end of this thesis I compared the results od people who I tested.

Klíčová slova
trénink HIIT zatížení adaptace metabolismus energetické krytí složení těla měření složení těla
Zadání práce
Cílem práce je: - zjisštění vlivu vysoce intenzivního intervalového tréninku na snížení množství podkožního tuku
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
21. 12. 2015 13:57, Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D., učo 8367
Plný text práce
1,4 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
8. 2. 2016
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D., učo 8367
OGym KGÚ FSpS MU

Oponent

Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D., učo 102394
OGym KGÚ FSpS MU

Literatura

  • CACEK, Jan; Zuzana HLAVOŇOVÁ a Josef MICHÁLEK. Intervalový trénink včera a dnes (1. díl). Atletika. Praha: Česká atletika s.r.o., 2009, roč. 61, č. 11, s. 25-26, 32 s. ISSN 0323-1364.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.