Bakalářská práce

Výživa, trénink a změna složení těla před a po kulturistických závodech

Nutrition, training and change in the body composition before and after bodybuilding competition

Jacqueline Figová
Anotace

Má bakalářská práce s názvem „Výživa, trénink a změna složení těla před a po kulturistických závodech“ je rozdělena do dvou částí, teoretické a praktické. V teoretické části jsou obecně vysvětlena témata, jako výživa, trénink v přípravě na soutěž a základní složky lidského těla jako je aktivní a neaktivní tělesná hmota a voda. V praktické části jsou tato témata rozebrána konkrétně a detailně na závodníkovi …více

Abstract

My bachelor thesis entitled „Nutrition, training and change in body composition before and after bodybuilding competition" is divided into two parts: theoretical and practical. In the theoretical part are explained in general topics such as nutrition, training in preparation for the competition and the fundamental components of the human body such as lean body mass and, body fat and water. In the practical …více

Klíčová slova
Kulturistika výživa trénink složení těla tuk voda svaly závody Bodybuilding nutrition training body composition fat water muscle competition
Zadání práce
Bakalářská práce se bude zabývat problematikou výživy a tréninku v přípravě na kulturistické závody a rovněž změně složení těla v jednotlivých fázích přípravy. Cílem práce je co nejpřesněji popsat přípravné období na kulturistické závody i období po soutěži, jak z hlediska výživy, tréninku, tak z hlediska měnícího se složení těla konkrétního sportovce. Získaná data z jednotlivých fází budou mezi sebou porovnána. V teoretické části budu popisovat základní podstatu soutěžní kulturistiky, dále obecné zásady výživy a tréninku v kulturistice. Následným tématem budou obecné odlišnosti ve výživě a tréninku v jednotlivých obdobích před i po závodech. Praktická část je věnovaná zkoumání konkrétního závodníka Martina Lešenara a detailnímu popisu jeho přípravy na závody z pohledu stravování a tréninku. Značná část mé práce se zabývá změnami zastoupení tuku, svalové hmoty a vody v těle v průběhu přípravy.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
19. 5. 2015 17:08, Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D., učo 77502
Plný text práce
2,1 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
12. 6. 2015
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D., učo 77502
KPZ FSpS MU

Oponent

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D., učo 99639
SPORT FSpS MU
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.