Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     

House dance

Základní směry pohybu po sále

Základní směry pohybu a postavení
SMT – směr tance, 1 – čelem nebo zády po SMT, 2 – čelem nebo zády ke stěně, 3 – čelem nebo zády do středu, 4 – čelem nebo zády šikmo ke stěně, 5 – čelem nebo zády šikmo ke středu (Martin, 1991)

Používané zkratky

Pokud není uvedeno jinak, popisky týkající se směrování páru líčí postavení partnera.

K písemnému zápisu tance se používají některé zažité značky sloužící ke zjednodušení textu. Zde se setkáme s těmito:

  • M – muž, pán, tanečník
  • D – dáma
  • L – levý, vlevo
  • P – vpravo
  • Pn – pravá noha
  • Ln – levá noha
  • Pr – pravá ruka
  • Lr – levá ruka
  • SMT – směr tance
  • škz – šikmo ke stěně (zdi), tzn. od SMT o 1/8 vpravo
  • šds – šikmo do středu, tzn. od SMT o 1/8 vlevo
  • dos – do středu
  • kez – ke zdi(stěně)
  • PP – promenádní postavení
  • PRBP – protipohybové postavení
  • špi – špička
  • „a“ – polovina rychlé doby (1/8 ve 4/4 taktu)

House dance

  • Takt: 4/4
  • Tempo: rychlé

Základní principy:

  1. Důraz se tančí na každou půlenou dobu, tedy ne na „raz“, ale na „a“.
  2. Základním prvkem je tzv. „jack“, drobné vlny těla prováděné na každou dobu.
  3. Hlavní důraz je kladen na pohyb nohou, paže jsou přirozené a uvolněné.
První krok
Stoj rozkročný, připažit skrčmo pravou, předloktí směřuje vzhůru dovnitř raz
hmit podřepmo, čelný půlkruh dovnitř pravou přes napnutou paži, trup mírný úklon vlevo (následuje paži) a
totéž na druhou stranu (levá paže půlkruh dovnitř) dva, a
totéž na původní stranu tři, a
stoj rozkročný, připažit skrčmo, předloktí vzhůru, dlaně směřují k sobě (příprava na tlesknutí před tělem) čtyři
hmit podřepmo, tlesknutí a
celé čtyři doby se ještě třikrát opakují, u čelných půlkruhů se pravidelně střídá levá a pravá paže  
druhý krok
podřep na pravé, levá přednožit pokrčmo raz
levou nohou opsat půlkruh po zemi a
podřep na levé, pravá pokrčit přednožmo dva
pravou nohou opsat půlkruh po zemi a
totéž ještě jednou tři, a, čtyři, a
třetí krok
poskokem půlobrat vpravo na pravou, podřep přednožný pokrčmo levou, připažit pokrčmo levou, předloktí vpřed raz
ťuknutím špičkou levé nohy mírný odraz do výskoku, kterým se posuneme mírně vlevo, připažit a
podřep přednožný pokrčmo levou, připažit pokrčmo levou, předloktí vpřed dva
ťuknutím špičkou levé nohy mírný odraz do výskoku, kterým se posuneme mírně vlevo, připažit a
totéž ještě dvakrát tři, a, čtyři, a
čtvrtý krok
půlobrat vlevo, podřep, upažit skrčmo, předloktí vodorovně, ruce v pěst raz
unožit levou, hrudník vpřed, upažit skrčmo vzad a
přinožit levou, paže zpět do upažení, hrudník vzad dva
unožit pravou, hrudník vpřed, upažit skrčmo vzad? a
přinožit pravou, hrudník vzad, upažit skrčmo tři
unožit levou, hrudník vpřed, upažit skrčmo vzad a
přinožit levou, hrudník vzad, upažit skrčmo dovnitř čtyři
znovu unožit levou, hrudník vpřed, upažit skrčmo vzad a
celé čtyři doby ještě jednou na druhou stranu bez úvodního půlobratu (přinožit levou, unožit pravou,…)  
Pátý krok
podřep rozkročný, kolena u sebe, připažit skrčmo, předloktí vzhůru dovnitř, ruce v pěst raz
hlubší podřep, kolena od sebe, upažit skrčmo (pouze lokty jdou vzhůru) a
krok opakovat ještě třikrát  
Prezentace ve formátu PDF (Adobe Acrobat)
Stránky fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU
| Fakulta informatiky Masarykovy univerzity, 2009  

Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.