cv010 Kondiční cvičení v Kampusu 1

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Bc. Kateřina Strašilová (cvičící)
Garance
Mgr. Bc. Kateřina Strašilová
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 10 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/10, pouze zareg.: 0/10, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/10
Cíle předmětu
Náplní kurzu jsou různé typy dynamických cvičení vhodných pro rozvoj silových, rychlostních i vytrvalostních schopností. K rozvoji výše zmíněných schopností nám poslouží nejnovější trendy z oblasti kondičního tréninku, jakými je kruhový trénink, cvičení HIIT a TABATA, pro které je typické střídání krátkých intervalů zátěže s vysokou intenzitou a odpočinku a mnoho dalších nových forem cvičení. Při cvičení budeme využívat váhy vlastního těla i cvičebních pomůcek a to jak klasických tak nejnovějších trendů z oblasti kondičního tréninku. Každá lekce bude zakončena důkladným protažením. Kondiční cvičení je vhodné pro každého, kdo chce posílit své tělo a zlepšit svoji fyzickou kondici.
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
zápočet je udělen za docházku
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/
předmět je možné navštěvovat od 10.9. 2018 do 31.1.2019, minimálně pro zápočet je nutné absolvovat 10 lekcí
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, podzim 2017, jaro 2018, jaro 2019, podzim 2019, podzim 2020, podzim 2024.