FSpS:ca005 Zdravotní TV s pomůckami - Informace o předmětu

ca005 Zdravotní TV s pomůckami a využitím metody Pilates

Rozsah

0/6/0. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)

Garance

Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií

Předpoklady

Předmět se vypisuje pouze v rámci CŽV vzdělávání.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 25 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/25, pouze zareg.: 0/25, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/25
Jiné omezení: minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12

Cíle předmětu

Cílem vzdělávací akce je seznámení s principy zdravého pohybu a dýchání v rámci zdravotní tělesné výchovy s využitím pomůcek. Osvojit si návyky správných pohybových stereotypů, aktivace hlubokého stabilizačního systému a prevenci posturálních vad.

Výstupy z učení

Zájemci na základě aktivní účasti na praktické vzdělávací akci a úspěšného absolvování teoretického testu, obdrží na konci certifikát o absolvování vzdělávací akce v rozsahu 6 praktických hodin.

Osnova

• Teoretický základ – tělesný pohyb a jeho funkce, anatomicko – fyziologické základy kompenzačních cvičení, dýchací a nervový systém, optimální držení těla, posturální vady a svalová dysbalance, charakteristika fascií. Praktický základ - metodické a didaktické zásady zdravotního cvičení, druhy strečinkových i posilovacích metod, principy správného dýchání, držení těla a nácvik správných pohybových stereotypů, zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému, fasciallift – trénink fasciální sítě, principy zapojování dlouhých myofasciálních řetězců v různých rovinách. Následné využití cvičebních pomůcek (overball, fit ball, pěnové válce – roller, ručníky, copy, balanční úseče, ruberrbandy) s využitím metody pilates.

Výukové metody

praktická cvičení doplněné teorií

Metody hodnocení

Zájemci na základě aktivní účasti na praktické vzdělávací akci a úspěšného absolvování teoretického testu, obdrží na konci certifikát o absolvování vzdělávací akce v rozsahu 6 praktických hodin.

Informace učitele

https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/aktual_CZV/

Další komentáře

Výuka probíhá blokově.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2024/ca005