p9271 Physical education – Cardio training

Fakulta sportovních studií
jaro 2026
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Juraj Krkošek (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. Gabriela Gregorovič
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Andrea Novotná
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9271/01: Út 17. 2. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 24. 2. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 3. 3. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 10. 3. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 17. 3. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 24. 3. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 31. 3. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 7. 4. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 14. 4. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 21. 4. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 28. 4. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Út 5. 5. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, J. Krkošek
Předpoklady
POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_aerobics_cardio)
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 25 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 19/25, pouze zareg.: 1/25, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/25
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.
Mateřské obory/plány
předmět má 11 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Hlavní cíl výuky:
zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
podpora zdravého životního stylu studentů
trénink správných pohybových stereotypů lidské lokomoce – chůze, běh, chůze do schodů, jízda na kole, veslování s využitím kardio strojů
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen:
- sledovat fyzické namáhání během aerobního výkonu
- provádět kardio trenink, strečink.
Klíčová témata
Osnova: 1.Zahřátí, rozcvičení 2.K dispozici jsou tyto přístroje: - běžecký trenažér (simulace běžeckého pohybu + regulace zátěže) - crossový trenažér (zapojení celého pohybového aparátu) - stepper (simulace chůze do schodů- výrazné zapojení dolních končetin) - cyklistický trenažér ( vytrvalostní trénink bez zatížení kloubního aparátu) - veslařský trenažér (vytrvalostní trénink zaměřený na horní polovinu těla) 3.Zátěž na přístrojích doplněna posilováním břišních svalů, paží a svalů zádových. 4.Strečink, relaxace
Studijní zdroje a literatura
  • DÝROVÁ, Jitka a Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
  • NEUMANN, Georg; Arndt PFÜTZNER a Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info
Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
Praktická cvičení. Předmět bude vyučován ve formě prezenční výuky.
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 2x možná absence s omluvou v ISu a 2x bez omluvy
Náhradní absolvování
V případě zrušení výuky ze strany vyučujícího (např. z důvodu nemoci nebo organizačních důvodů) bude výuka nahrazena ve 13. týdnu semestru.
Vyučovací jazyk
Angličtina
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. sportovní pohybová aktivita je vhodná i pro méně zdatné studenty, např. s nadváhou. Důraz je kladen na individuální přístup učitele. Sportovní obuv, ručník a pití s sebou.


V případě zrušení výuky ze strany vyučujícího (např. z důvodu nemoci nebo organizačních důvodů) bude výuka nahrazena ve 13. týdnu semestru.

Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2024, jaro 2025, podzim 2025.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2026/p9271