p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II.

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p856/1: Po 11:00–12:30 tělocvična - Veveří 70, H. Vrtělová
Předpoklady
!NOWANY(p802 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu II, p804 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu II, p806 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu II, p808 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu II, p810 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé II., p812 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu II, p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p818 Tělesná výchova - Aerobik master class, p821 Tělesná výchova - Stepaerobik master class, p823 Tělesná výchova - Kick box - aerobik master class, p827 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu II, p829 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu II, p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry, p835 Tělesná výchova - Fithodina, p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl, p842 Tělesná výchova - Kompenzačně vyrovnávací cvičení, p844 Tělesná výchova - Dynamická jóga, p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p849 Tělesná výchova - Aqua-aerobik master II., p850 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu II., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p864 Tělesná výchova - In line skating, p865 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu II., p866 Tělesná výchova - Vodní turistika III., p867 Tělesná výchova - Poznávací turistika, p869 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering II., p870 Tělesná výchova - Systema, p871 Tělesná výchova - Žonglování I., p873 Tělesná výchova - Sportovní lezení IV., p875 Tělesná výchova - Body flex II, p877 Tělesná výchova - Teorie a praxe beach volejbalu II., p878 Tělesná výchova - Žonglování II, p880 Tělesná výchova - Program SPINNING II., p881 Tělesná výchova - Sporty v přírodě I., p882 Tělesná výchova - Sporty v přírodě II.) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Cvičební program silového,balančního a strečinkového charakteru navazující na MAT I.Cvičební lekce jsou souborem obtížnejších cviků,spojených do sestav,které se plynule cvičí.Zaměřeno na odstraňování vadného držení těla,špatných pohybových návyků.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickou činností,pokud si to vyžaduje charakter informací a cvičení, i na začátku lekce.
Klíčová témata
-teoretické i praktické poznatky v oblasti pomalých forem fitness -opakování a zdokonalení cviků zákl.sestavy -nácvik složitějších variant -nácvik nových a složitějších cviků
Studijní zdroje a literatura
  • SOLOMON, Louise. Jógalates : celkové zpevnění těla : převratný cvičební program, který spojuje nejlepší prvky cvičení jógy a metody Pilates. Vyd. 1. Praha: Beta, 2005, 144 s. ISBN 8073061724. info
  • MEEUS, Cathy a Sally SEARLE. Pilates : [cvičení pro dokonalou postavu]. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2003, 224 s. ISBN 8072376462. info
  • SELBY, Anna a Alan HERDMAN. J.H. Pilates : cvičení pro dokonalou postavu a aby záda nebolela. České vyd. 1. Praha: Svojtka & Co., 2002, 144 s. ISBN 8072373536. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1xmožná absencebez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2007, jaro 2008, jaro 2010.