bk1041 Yoga

Faculty of Sports Studies
Spring 2012
Extent and Intensity
0/8. 3 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Lenka Dovrtělová, Ph.D. (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D.
Department of Health Promotion – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Health Promotion – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
bk1041/rvs_cv: Fri 24. 2. 9:45–11:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Fri 9. 3. 11:30–12:50 E34/118 - pohybová tělocvična, Fri 6. 4. 10:50–12:50 E34/119 - univerzální tělocvična, J. Řezaninová
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
there are 7 fields of study the course is directly associated with, display
Course objectives
After the course students will be familiar with the practise of Indian yoga.

Participants should be ready to:
- understand fundamental role of the breath during practise of asanas
- get the basic conception of relaxation techniques in yoga
- be aware of the fundamental relationship of developement of human body, breath, emotions and mind
Syllabus
  • - basic asanas
  • - basic relaxation techniques
  • - breathing exercises and basic pranayama
  • - thay-yoga massage
Literature
    recommended literature
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
  • KRIYANANDA. The Art and Science of Raja yoga : fourteen steps to higher awareness. Nevada City, CA: Crystal Clarity Publishers, 2002, 471 s. ISBN 156589166X. info
  • GÍTÁNANDA. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999, 364 s. ISBN 8086179389. info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga proti bolestem v zádech : terapeutická cvičení doplněná o relaxační a dechové techniky. Edited by Harriet Bucher. Vyd. 1. Střílky: DNM import-export, 2003, 204 s. ISBN 8090320031. info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
  • MAHESHWARANANDA. The hidden powers in humans : chakras and kundalini. Vienna: Ibera Verlag, 2004, 272 s. ISBN 3850521974. info
  • LYSEBETH, André van. Cvičíme jógu. Praha: Olympia, 1973. info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
    not specified
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
  • KREJČÍK, Václav. Jóga : v rytmu života. Vyd. 1. Praha: Euromedia Group - Ikar, 2009, 191 s. ISBN 9788024912059. info
  • KREJČÍK, Václav. Dejte šanci pohybu. Edited by Jana Altnerová. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2007, 159 s. ISBN 9788024908281. info
  • KREJČÍK, Václav. Zdravý život s powerjógou. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2005, 175 s. ISBN 8024905310. info
  • KREJČÍK, Václav. Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003, 143 s. ISBN 8024902052. info
Teaching methods
seminars
Assessment methods
Course is ended after keeping selected asanas for given time.
Language of instruction
Czech
The course is also listed under the following terms Spring 2010, Spring 2011.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2012/bk1041