e029 Self Defence

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
0/1/0. 2 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
Mgr. et Mgr. Bc. Jan Novák, Ph.D. (cvičící)
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. František Hurt
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
No prerequisites
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 25 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/25, pouze zareg.: 0/25
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
The aim of the course is to acquire basis self-defence skills and knowledge on tactics, psychology and conditioning in self-defence.
Výstupy z učení
At the end of the course student should be able to - show basic self-defence techniques according to subject curriculum - understand and apply basic strategical, tactical and technical principles of self-defence - solve basic model self-defence situation
Osnova
  • Strategical, tactical and technical principles of self-defence Selection of techniques in self-defence conditions of necessary defence in the Czech republic Basic combative techniques - punches - Jab/ right cross - Hook - Uppercut - kicks - Low kick - Round kick - throws - O goshi - Ippon seoi nage - Osoto gari - joint locks - ikkyo - nikyo - kote gaeshi - Shiho nage Defence against grasp Defence against hug Defence against choke Defence against punch Defence against kick Model self-defence situation
Literatura
    doporučená literatura
  • VÍT, Michal, Zdenko REGULI a Jitka CHVÁTALOVÁ. Základy osobní sebeobrany. Brno: Masarykova univerzita, 2012. ISBN 978-80-210-5784-5. info
  • KIPP, Bill. Turning fear into power : how to prevail in verbal confrontations and against physical assaults. Boulder, Colo.: Paladin Press, 2005, 253 p. ISBN 1581604882. URL info
  • THOMPSON, Geoff. The fence : the art of protection. Chichester: Summersdale, 1998, 96 s. ISBN 1840240849. info
Výukové metody
Explication, exercises, drills
Metody hodnocení
Practical demonstration of basic combative techniques
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Předmět je vyučován každoročně.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2020, jaro 2021, jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024.