ISKB80 Digitální wellbeing: jak žít v online, a přitom neztratit rovnováhu

Filozofická fakulta
podzim 2025
Rozsah
0/2/0. 3 kr. Ukončení: k.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
doc. RNDr. Michal Černý, Ph.D. (cvičící)
Bc. Daniela Ryšavá (cvičící)
Garance
doc. RNDr. Michal Černý, Ph.D.
Katedra informačních studií a knihovnictví – Filozofická fakulta
Kontaktní osoba: Mgr. Alice Lukavská
Dodavatelské pracoviště: Katedra informačních studií a knihovnictví – Filozofická fakulta
Rozvrh
So 8. 11. 9:00–16:50 D33
Předpoklady
!NOWANY( iskm101 Digitální wellbeing )
Chuť měnit své digitální procesy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 15 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 15/15, pouze zareg.: 40/15, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 31/15
Mateřské obory/plány
předmět má 11 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Kurz digitálního wellbeing nabízí přístup k udržitelnému a vyváženému využívání online služeb, mobilních aplikací a technologií. Tento kurz vychází z aktuální potřeby efektivního nastavení digitálního ekosystému s cílem minimalizovat stres a snížit zátěž spojenou s moderní technologií. Kurz se zaměřuje na rozvoj dovedností, které vám umožní nejen uniknout pasti nekontrolované technologie, ale také ji využívat smysluplně a s rozvahou. Chceme vás naučit, jak si stanovit individuální cíle a pracovat na nich tak, abyste dosáhli digitálního wellbeingu. To vše s důrazem na individuální práci a personalizovaný přístup k vašim potřebám.
Výstupy z učení
Kurz se zaměřuje na získání, rozvoj a reflexi znalostí, dovedností, postojů a nástrojů směřující ke schopnosti člověka dosahovat digitální rovnováhy. Důraz je kladen jak na obecné zásady digitálního wellbeingu, tak na schopnost frekventanta aplikovat je ve vlastní praxi.
Osnova
Kurz kombinuje úvodní online setkání, intenzivní sobotní workshop, individualizované úkoly přizpůsobené vašim potřebám, e-learning a závěrečnou online reflexi. Věříme, že tímto způsobem poskytujeme komplexní a efektivní prostředí pro dosažení optimální digitální rovnováhy.
Literatura
    povinná literatura
  • NEWPORT, Cal. Digitální minimalismus : zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci. Translated by Helena Mirovská. Vydání první. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2019, 232 stran. ISBN 9788075550880. URL info
  • SELIGMAN, Martin E. P. Vzkvétání : nové poznatky o podstatě štěstí a duševní pohody. Vydání první. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2014, 407 stran. ISBN 9788087270950. URL info
    doporučená literatura
  • CLEAR, James. Atomové návyky : jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Translated by Aleš Drobek. Vydání první. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2020, 288 stran. ISBN 9788075550972. URL info
  • HEIDEGGER, Martin. Věda, technika a zamyšlení. Translated by Jiří Michálek - Jana Kružíková - Ivan Chvatík. Vyd. 1. Praha: OIKOYMENH, 2004, 62 s. ISBN 8072980831. info
  • FROMM, Erich. Mít nebo být? Translated by Vlastislava Žihlová. Vyd. 2. Praha: Naše vojsko, 1994, 170 s. ISBN 8020604693. info
    neurčeno
  • VANDEN ABEELE, Mariek M P, 2021. Digital Wellbeing as a Dynamic Construct. Communication Theory [online]. 31(4), 932–955 [vid. 2024-04-17]. ISSN 1050-3293, 1468-2885. Dostupné z: doi:10.1093/ct/qtaa024
  • PARRY, Douglas A., Daniel B. LE ROUX, Joshua MORTON, Ruth PONS, Ruan PRETORIUS a Andre SCHOEMAN, 2023. Digital wellbeing applications: Adoption, use and perceived effects. Computers in Human Behavior [online]. 139, 107542 [vid. 2024-04-17]. ISSN 07475632
  • HEIDEGGER, Martin a Miroslav PETŘÍČEK. Bytí a čas. Translated by Ivan Chvatík - Pavel Kouba - Jiří Němec. Třetí, opravené vydání. Praha: OIKOYMENH, 2018, 485 stran. ISBN 9788072982448. info
  • DAMASIO, Antonio R. The strange order of things : life, feeling, and the making of cultures. New York: Pantheon Books, 2018, xi, 310. ISBN 9780307908759. info
Výukové metody
Online setkávání (dvě data jsou různá pro dvě seminární skupiny) mají reflektivní a motivační charakter (jsou na začátku a na konci kurzu), v čase mezi nimi je naplánované online studium a samostatná práce se svým digital wellbeing, která je spojená s individuálními (povinnými konzultacemi). Klíčovou aktivitou workshopové setkání v čase 9:00-17:00 (pro každou seminární skupinu v jiné datum - viz popis seminárních skupin).
Metody hodnocení
Účast na presenčním setkání, účast na alespoň jednom online setkání a dodání výstupů.
Informace učitele
Kurz je určený primárně (nejen) pro kombinované studenty.
Další komentáře
Studijní materiály
Nachází se v prerekvizitách jiných předmětů
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2024, podzim 2024.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/phil/podzim2025/ISKB80