Fyzioterapie 5: Fyzioterapeutické rehabilitační
cvičení po centrální mozkové příhodě
Připraveno s využitím videa na: https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/bobath-cviceni-pozice-mostu
Look at the pictures and read the instructions
Cíl cvičení
- Zpevnit a lépe ovládat trup.
- Vrátit se do běžných denních činností.
- Stabilnější chůze.
- Dělat každodenní pohyby bez problémů.
![Výchozí poloha](../pics/5a.jpg)
Výchozí poloha
- Položte se na záda
- Pokrčte nohy v kolenou
- Chodidla mějte na podložce
- Záda tlačte k podložce
- Stáhněte hýždě k sobě
- Volně dýchejte
![Fáze 1](../pics/5b.jpg)
Fáze 1
- (Za)tlačte pevně obě chodidla do podložky
- Hýždě držte u sebe
- Zvedněte pánev nad podložku
- Stehna a trup držte v jedné rovině
![Fáze 2](../pics/5c.jpg)
Fáze 2
- Zvedněte obě ruce do předpažení (= předpažte) a sepněte je
- Opřete se o lopatky
- Držte stabilní trup
![Fáze 3](../pics/5d.jpg)
Fáze 3
- Napněte pravou dolní končetinu v koleni
- Zvedněte ji do vzduchu a držte 5 sekund
- Pevně se opřete o chodidlo druhé nohy
- Držte stabilně pevný trup
![Fáze 4](../pics/5e.jpg)
Fáze 4
- Položte nohu zpět do pokrčení na podložku a vydechněte
- Trup je stále pevný a stabilizovaný
![Fáze 5](../pics/5f.jpg)
Fáze 5
- Vraťte se zpět do výchozí polohy na zádech
- Cvičení opakujte s druhou nohou
Nejčastější chyby
- Páteř není stabilizovaná, ale extrémně prohnutá
- Chodidla jsou daleko od hýždí a nejsou úplně na podložce
- Pacient zadržuje dech
Online test
Fyzioterapie 5: Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhoděZobrazit odpovědník v IS MU
Slovník
Anglicky
Česky
Anglicky
Česky