Metodika výuky běžeckého lyžování

I. část etapy základního lyžování – běhu na lyžích

II. část etapy základního lyžování – běhu na lyžích

Organizace výuky

• obecné postupy a posloupnosti – viz literatura
• organizace výuky – ZVK
• organizace výukové jednotky

Struktura výukového dne

• rozcvička
• dopolední program – rychlost, síla
• odpolední program – vytrvalost
• strečing
• didaktický postup
  • zvyknutí si na lyže a sníh, rozcvička
  • zahřátí
  • znovuosvojení, opakování techniky BL
  • stabilizace a automatizace techniky
  • individuální tvořivost techniky
• didaktické principy
  • od lehkého k těžkému
  • od jednoduchého ke komplexnímu
  • od známého k neznámému

Metodický kurz běžeckého lyžování FSpS, Jeseníky 2007