Dobrý den,
vítejte v další online lekci - dnes o zajímavém tématu psychosomatiky.
Nejprve si odpovězme na pár otázek:
Cvičení - Jak zakoušíte své tělo?
- všichni máme
jedinečnou životní historii a soubor životních zkušeností, jejichž
prostřednictvím se adaptujeme a vytváříme naše zkušenosti a úvahy
- také postupně budujeme způsob naší tělesnosti:
jak
stojíme, dýcháme, jak fyzicky reagujeme a také, jak
tyto tělesné reakce zastavujeme (př.
„Co se děje v mém těle, když mám vztek? Jak s těmito projevy nakládám?“)
Projděte si následující prezentaci:
Video k "Emoční první pomoci"
Díky a mějte se krásně !
V případě dotazů se neváhejte ptát na diskuzním fóru - najdete ho zde:
Ptát se můžete kdykoli, lektor vám odpoví vždy v týdnu, ve kterém se měla lekce uskutečnit.