Týden 1

Týden 2

Týden 3

Týden 5 Imaginace a relaxace. Relaxační techniky a antistresové programy, jejich principy, klasifikace a teoretická východiska. PhDr. David Vaněk, Ph.D.

Týden 6 Fenomén stresu. Vývoj teorie stresu v medicíně a v psychologii. Koncepce stresu a jeho teorie. Teorie Selyeho a Lazaruse. Eustres a distres. PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D.

Týden 7 Náročné životní situace a jejich zvládání, Coping-proces. Zvládání časového stresu. Prokrastinace, time management. PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D.

Týden 8 Neurotické poruchy. Vymezení, vývoj pojmu. Představení jednotlivých diagnostických kategorií, principy léčby a prevence. PhDr. Anna Nohýnková, Ph.D.

Týden 9 Vztah mysli a těla, příspěvek psychosomatiky pro udržení duševního zdraví. Fenomén nezdolnosti. Zdroje lidského zdraví Mgr. Kristina Tóthová

Týden 10 Děti a stres. Stres v procesu učení. Hodnotový systém jako cesta k duševnímu zdraví. – Mgr. Kristina Tóthová

Týden 11 - Mindfulness – teorie a praxe. PhDr. Anna Nohýnková, Ph.D.

Týden 12 - závěrečný test