P078 Úpoly R

Fakulta sportovních studií
jaro 2003
Rozsah
0/2. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Jan Král (přednášející)
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
Garance
PaedDr. Jan Král
Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
P078/01: St 15:30–17:00 Komárov-tělocvična
P078/02: St 17:00–18:30 Komárov-tělocvična
P078/04: St 18:30–20:00 Komárov-tělocvična
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Úvod do problematiky úpolů, seznámení se se základími technikami vybraných úpolových sportů. Zaměření na využití úpolů v oblasti regenerace a zdravotní prevence.
Osnova
  • 1. Úvod do problematiky (charakteristika úpolů a jejich význam, úpoly jako zdravotní cvičení) 2. Pády (principy pádů, psychologie, technika pádů) 3. Základní úpoly - přetahy 4. Základní úpoly - přetlaky 5. Základní úpoly - odpory 6. Základní úpoly - hry 7. Džúdó (základy série zdravotních cvičení Seirjku Zenjo Kokumin Taiku No Kata) 8. Aikidó (percepce partnera, práce s jeho energií) 9. Dó in (japonský zdravotní systém se vztahem k bojovým uměním) 10. Čchi kung (čínský zdravotní systém se vztahem k bojovým uměním)
Metody hodnocení
Teorie: Základní znalosti z úpolů, jejich konotace s otázkami zdraví, systematika úpolů se zaměřením na zdravotní aspekty. Praxe: předvést pády, základní úpoly, techniky úpolových sportů, vše s ohledem na zdravotní aspekt úpolů. Prostředky a metody přidružených zdravotních systémů.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2004, jaro 2005, jaro 2006, jaro 2007, jaro 2008.