bp021f Fitness - posilovna

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/1. 0 kr. (max 10 kred). Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Hana Bubníková (přednášející)
Garance
PaedDr. Josef Michálek, CSc.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp021f/s1: Po 7:40–8:25 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bp021f/s2: Út 9:30–10:15 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bp021f/s3: Út 10:30–11:15 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bp021f/s4: Út 11:15–12:00 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bp021f/s5: Út 12:00–12:45 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bp021f/s6: St 8:35–9:20 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bp021f/s7: St 10:15–11:00 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
Předpoklady
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge.
Osnova
  • Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge.
Literatura
  • STRACHOVÁ, Milena, Hana BUBNÍKOVÁ a Jan CACEK. Odborné trenérské praxe specializace fitness pohledem studentů FSpS a trenérů. In Sport a kvalita života 2007. Brno: Masarykova univerzita, 2007, s. 139-146, 7 s. ISBN 978-80-210-4435-7. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
  • MIESSNER, Wolfgang. Posilování ve fitness. České Budějovice: Kopp, 2004, 128 s. ISBN 80-7232-214-1. info
  • KOTRLA, Pavel. Kulturistika, fitness, posilování, metodika a tréninkové programy. 2003, 62 l. info
  • JOST, Hans Rudolf. Komplexitäts-fitness ;Complexellence. Zürich: A & O des Wiessens, 2000, 186, 165 s. ISBN 3-905327-11-2. info
  • BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
  • Aerobic fitness and health. Edited by Roy J. Shephard. [1st ed.]. Human Kinetics Publishers, 1994, x, 358 s. ISBN 0-87322-417-5. info
  • ČÍHALOVÁ, Andrea. Kondiční kulturistika žen - fitness, wellness. 1994, 63 l. info
  • STRÁNSKÝ, Miroslav a Charlotta DIENER. Fitness 2000 : švýcarský program pro získání a udržení štíhlé linie s podrobnými tabulkami výživových a energetických hodnot potravin. Vyd. 1. Praha: Scientia Medica, 1991, 175 s. : i. ISBN 80-85526-00-X. info
Metody hodnocení
test
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2010.