c972 Pilates

Faculty of Sports Studies
Spring 2015
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Bc. Sabina Horníčková (lecturer)
Mgr. Alena Kostelníková (lecturer)
PaedDr. Hana Vrtělová (lecturer)
Ing. Ludmila Juračková (seminar tutor)
Mgr. Michaela Švábová (seminar tutor)
Jarmila Titzová (seminar tutor)
Guaranteed by
PaedDr. Hana Vrtělová
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: PaedDr. Hana Vrtělová
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
c972/1: Tue 17. 2. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 2. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 3. 3. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 10. 3. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 17. 3. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 3. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 31. 3. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 7. 4. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 14. 4. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 21. 4. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 28. 4. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, Tue 5. 5. 9:00–10:00 malá těl. pod Hradem, H. Vrtělová
c972/2: Tue 17. 2. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 2. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 3. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 10. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 17. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 31. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 7. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 14. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 21. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 28. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Tue 5. 5. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, L. Juračková
c972/3: Thu 19. 2. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 2. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 19. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 2. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 9. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 16. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 23. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 30. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 7. 5. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972/4: Fri 20. 2. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 27. 2. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 6. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 13. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 20. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 27. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 3. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 10. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 17. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 24. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972/5: Wed 18. 2. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 25. 2. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 4. 3. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 11. 3. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 18. 3. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 25. 3. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 1. 4. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 8. 4. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 15. 4. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 22. 4. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 29. 4. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 6. 5. 8:00–9:00 E34/118 - pohybová tělocvična, L. Juračková
Prerequisites
The course is geared for the long-term education only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives
The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle Training of the correct Pilates exercise performance, mastering of correct breathing.
Syllabus
  • - introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods
Literature
  • VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info
Teaching methods
practise exercises
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
The course is also listed under the following terms Autumn 2009, Spring 2010, Autumn 2010, Spring 2011, Autumn 2011, Spring 2012, Autumn 2012, Spring 2013, autumn 2013, Spring 2014, Autumn 2014, Autumn 2015, Spring 2017, autumn 2022, spring 2023, autumn 2023, spring 2024.
  • Enrolment Statistics (Spring 2015, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2015/c972