FSpS:ct016 Sportovní trénink I - Informace o předmětu
ct016 Sportovní trénink I
Fakulta sportovních studiíjaro 2016
- Rozsah
- 10/0. Ukončení: zk.
- Vyučující
- doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr. (přednášející)
- Garance
- doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr.
Oddělení sportovní motoriky a metodologie v kinantropologii – Katedra kineziologie – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- Předmět umožní pochopit v souvislostech, proč dochází ke zvyšování výkonnosti, co má trénink obsahovat a jak postupovat, tj. teoreticky ovládnout hlavní problémy tréninku v podobě zákonitostí, principů, metod, doporučení apod. Věnuje se v základní podobě teoretické interpretaci tréninku, jeho systémovému pojetí , zatěžování, složkám tréninku (kondiční, technická, taktická a psychologická příprava), dlouhodobé koncepci, stavbě a řízení tréninku.
- Osnova
- 1. Sportovní trénink: cíl a úkoly. Sportovní výkon a jeho struktura. 2. Zatížení a zatěžování. Objem zatížení. Velikost zatížení. Frekvence zátěžových podnětů. 3. Systémový přístup k obsahu a organizaci tréninku: složky sportovního tréninku. Kondiční příprava. Silové schopnosti a jejich rozvoj. 4. Kondiční příprava: vytrvalostní schopnosti a jejich rozvoj. 5. Kondiční příprava: rychlostní schopnosti, 6. Obratnostní schopnosti, pohyblivost a jejich rozvoj. 7. Technická příprava: obecná východiska, technika, kritéria techniky. Sportovní dovednosti, teoretické i praktické aspekty osvojování a zdokonalováni dovedností. 8. Taktická příprava a její obsah: taktika, taktické jednání, vědomosti, dovednosti, myšleni v tréninkovém procesu. 9. Dlouhodobá koncepce sportovního tréninku: etapa základního, specializovaného a vrcholového tréninku. Zdůvodnění, obsah. 10. Zákonitosti stavby tréninku: roční tréninkový cyklus, přípravné, hlavni, přechodné období. Tréninková jednotka.
- Literatura
- doporučená literatura
- PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. Nové, aktualiz. vyd. Praha: Grada, 2012, 176 s. ISBN 9788024742182. info
- PERIČ, Tomáš a Josef DOVALIL. Sportovní trénink. 1. vyd. Praha: Grada, 2010, 157 s. ISBN 9788024721187. info
- PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008, 192 s. ISBN 9788024726434. info
- PERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 100 s. ISBN 8024718278. info
- Výukové metody
- přednáška
- Metody hodnocení
- zkouška formou písemného testu
- Další komentáře
- Studijní materiály
Výuka probíhá blokově.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2016/ct016