bp2305 Regenerace a sportovní masáž

Fakulta sportovních studií
jaro 2020
Rozsah
1/1/0. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (cvičící)
Garance
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Út 18. 2. 9:30–10:20 C15/207, Út 25. 2. 9:30–10:20 C15/207, Út 3. 3. 9:30–10:20 C15/207, Út 10. 3. 9:30–10:20 C15/207, Út 17. 3. 9:30–10:20 C15/207, Út 24. 3. 9:30–10:20 C15/207, Út 31. 3. 9:30–10:20 C15/207, Út 7. 4. 9:30–10:20 C15/207, Út 14. 4. 9:30–10:20 C15/207, Út 21. 4. 9:30–10:20 C15/207
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
bp2305/01: St 19. 2. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 26. 2. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 4. 3. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 11. 3. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 18. 3. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 25. 3. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 1. 4. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 8. 4. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 15. 4. 8:40–10:20 učebna Vinařská, St 22. 4. 8:40–10:20 učebna Vinařská, V. Hansgut
Předpoklady
základní znalosti fyziologie.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Hlavní cíle předmětu jsou:
- znalosti z regenerace organismu
- vymezení hlavních rozdílů mezi pasivní a aktivní regenerací
- porozumění fyziologickým pochodům organismu v průběhu regenerace
- porozumění časovému průběhu regenerace
- porozumění měnící se regeneraci na typu sportovního zatížení
Na konci předmětu bude student schopen vybrat vhodné masérské hmaty a ovládat jejich interpretování v podobě odmasírování jednotlivých částí lidského těla.
Výstupy z učení
Absolvent předmětu bude schopen:
- vysvětlit rozdíl mezi pasivní a aktivní regenerací
- analyzovat tréninkové zatížení
- navrhnout vzhledem k předpokládanému typu únavy vhodný typ regenerace
Osnova
  • PŘEDNÁŠKY: Regenerace – základní pojmy
  • Stresová reakce
  • Regenerační formy
  • Regenerační prostředky pedagogické
  • Regenerační prostředky psychologické
  • Regenerační prostředky biologické
  • Regenerační prostředky farmakologické
  • Fyziologická a patologická únava
  • Fyziologické aspekty zatěžování
  • SEMINÁŘE: Druhy masáží, masérské hmaty
  • Procvičování masérských hmatů
  • Masáž zad
Literatura
    neurčeno
  • HOŠKOVÁ, Blanka, Simona MAJOROVÁ a Pavlína NOVÁKOVÁ. Masáž a regenerace ve sportu. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2010, 112 s. ISBN 9788024617671. info
  • HANSGUT, Vladimír a Kateřina KAPOUNKOVÁ. Regenerační a sportovní masáž. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X. URL info
  • HANSGUT, Vladimír, Jiří NYKODÝM a al. ET. Sportovní masáž. Brno: Masarykova univerzita, 2009, 22 s. ISBN 978-80-210-4935-2. info
  • KRAPKOVÁ, Hana. Cesta za zdravím - regenerace lidského organismu pohybem. 1. vyd. Olomouc: Vydavatelství University Palackého, 1995, 70 s. ISBN 8070674660. info
  • KVAPILÍK, Josef. Sportovní masáž pro každého. 3. vyd. Praha: Olympia, 1991, 145 s. ISBN 8070331208. info
  • JIRKA, Zdeněk. Regenerace a sport. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1990, 253 s. ISBN 807033052X. info
Výukové metody
teoretická příprava formou přednášek, praktická příprava formou seminářů.
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná. Celý předmět je zakončen ústní zkouškou.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2012, jaro 2015, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2021.