bk4711 Box

Fakulta sportovních studií
jaro 2021
Rozsah
0/20/0. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk4711/LS01: Pá 11. 6. 15:55–17:35 E34/119 - univerzální tělocvična, 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 18. 6. 8:00–9:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 2. 7. 13:00–14:40 E34/117 - hala úpolových sportů, 17:10–18:50 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 9. 7. 12:10–13:50 E34/117 - hala úpolových sportů, 18:00–19:40 E34/118 - pohybová tělocvična, M. Bugala
Předpoklady
Student:
- zná systematiku průpravných úpolů a umí charakterizovat jednotlivé skupiny cvičení,
- orientuje se v základních historických meznících úpolových sportů,
- je schopen bezpečně a bez přemýšlení předvést základní pádovou techniku do všech směrů a kombinované pády.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je osvojení teoretických znalostí a praktických dovedností v boxu a jeho aplikací do sebeobrany.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu student:
- dokáže předvést základní technické prostředky podle osnov předmětu,
- chápe a aplikuje základní technické a taktické principy úpolového sportu,
- rozlišuje mezi jednotlivými úpolovými sporty a dokáže charakterizovat a popsat úpolový sport podle osnov předmětu.
Osnova
  • Úvod do historie boxu, jeho zařazení do systematiky úpolů
  • Terminologie boxu
  • Struktura technických prostředků boxu
  • Pravidla boxu
  • Základní údery a obrana proti nim – direkt (přímý přední, zadní)
  • Základní údery a obrana proti nim – spodní úder (zvedák)
  • Základní údery a obrana proti nim – boční úder (hák)
  • Základní obrany jednotlivců (i ve dvojicích); (krytí, srážení, úhyb, ponor, únik)
  • Základní postoj (levý, pravý střeh; postavení boční, čelní).
  • Přemísťování, práce na švihadle
Literatura
  • BODDY, Kasia. Boxing : a cultural history. 1st pub. London: Reaktion books, 2008, 478 s. ISBN 9781861893697. info
Výukové metody
výklad, cvičení, drilování; úkoly pro samostudium: individuální procvičování zadaných technik; kontrola úkolů: průběžné hodnocení.
Metody hodnocení
teoretický test, deskripce cvičení, slovní hodnocení praktického provedení technických prostředků.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2019, podzim 2020, podzim 2021, podzim 2022, podzim 2023.