bk4721 Zápas

Fakulta sportovních studií
jaro 2022
Rozsah
0/26/0. 6 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Pavel Kučera (cvičící)
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (cvičící)
Bc. Veronika Kubíčková (pomocník)
Mgr. Pavla Oplatková (pomocník)
Garance
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk4721/LS01: Pá 25. 2. 16:45–19:15 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 4. 3. 16:20–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 11. 3. 16:20–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 8. 4. 15:55–19:15 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 22. 4. 16:20–18:50 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 29. 4. 16:20–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 13. 5. 15:55–19:15 E34/117 - hala úpolových sportů, P. Kučera
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)
Student:
- zná systematiku průpravných úpolů a umí charakterizovat jednotlivé skupiny cvičení,
- orientuje se v základních historických meznících úpolových sportů,
- je schopen bezpečně a bez přemýšlení předvést základní pádovou techniku do všech směrů a kombinované pády.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je získat znalosti o pravidlech, technických prostředcích a kondiční přípravě v zápase a aplikace zápasu v sebeobraně.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu student:
- dokáže předvést základní technické prostředky podle osnov předmětu,
- chápe a aplikuje základní technické a taktické principy úpolového sportu,
- rozlišuje mezi jednotlivými úpolovými sporty a dokáže charakterizovat a popsat úpolový sport podle osnov předmětu,
- dokáže samostatně vybrat základní technické prostředky podle zadaných požadavků,
- vybere, popíše a aplikuje specifické prostředky pro rozvoj kondičních schopností,
- vybere, popíše a aplikuje specifické prostředky pro rozvoj koordinačních/hybridních schopností,
- je schopen aplikovat technické prostředky ve cvičném zápasu.
Osnova
  • - Úvod do historie zápasu, jeho zařazení do systematiky úpolů
  • - Terminologie zápasu
  • - Struktura technických prostředků zápasu
  • - Pravidla zápasu
  • - Základní úchopy v zápase
  • - řeckořímský styl
  • - volný styl
  • - Vybrané technické prostředky v postoji:
  • - přehoz přes záda záběrem paže a šíje (záhlavák)
  • - přehoz přes záda záběrem paže a trupu (bočák)
  • - přehoz přes záda záběrem paže (ruská záruč)
  • - Základní technické prostředky v pokleku:
  • - překročení jednoduchou podramenní pákou (půlnelson); stejné provedení i při lehu soupeře
  • - překročení podtrhem záběrem vzdálenější paže pod tělem soupeře (školák)
  • - přetočení podbřišním záběrem obouruč (podbřišák)
  • - převrat obráceným záběrem stehna (kladivo)
  • - Technické prostředky, aplikace motorického učení
  • - Průpravná cvičení, využití specifického náčiní a nářadí
  • - Kondiční schopnosti. Speciální prostředky a metody rozvoje kondičních schopností
  • - Koordinační schopnosti. Speciální prostředky a metody rozvoje koordinačních schopností.
  • - Taktika cvičného zápasu
Literatura
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty ve světovém sportovním hnutí. In Tělesná výchova, sport a rekreace v procesu současné globalizace (Sborník příspěvků z česko-slovensko-polského sympozia). Olomouc: Univerzita Palackého, 2005, s. 250-259. ISBN 80-244-1116-4. info
  • MACHÁT, Jan a Jiří STRAUS. Zápas: učební texty pro trenéry III. a II. třídy. Praha: Olympia, 1990, 102 s. info
Výukové metody
výklad, cvičení, drilování.
Metody hodnocení
teoretický test, deskripce cvičení, slovní hodnocení praktického provedení technických prostředků.
Informace učitele
Studenti se účastní cvičení s vlastní výstrojí a ochrannými prostředky.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2020, jaro 2021, jaro 2023, jaro 2024.