cv019 Bouldering

Fakulta sportovních studií
jaro 2022
Rozsah
0/2/0. po dobu 6 týdnů od 31. 3. 2022. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jan Jurečka (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Garance
Mgr. Jan Jurečka
Oddělení sportů v přírodě – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
SOUHLAS
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 15 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/15, pouze zareg.: 0/15
Jiné omezení: SOUHLAS
Mateřské obory/plány
předmět má 179 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Cílem předmětu je v rámci 6 dvouhodinových lekcí představit studentům lezeckou disciplínu bouldering. Studenti se seznámí se základy lezeckého pohybu včetně specifického lezeckého rozcvičení, specializovaných průpravných a tréninkových cvičení, správnou lezeckou technikou, rozvojem specifické lezecké síly a v neposlední řadě tvorbu vlastních bouldrových cest.
Výstupy z učení
Studenti budou na konci předmětu schopní samostatně provozovat lezeckou disciplínu bouldering.
Konkrétně budou studenti znát:
Správné rozcvičení
Klasifikace obtížností v boulderingu
Informace o lezení na umělých stěnách v Brně
Informace o bezpečném pohybu na umělých stěnách
Informace o technice lezení
Základní tréninková lezecká doporučení a tréninkové zásady
Osnova
  • 1. lekce Seznámení se se základními lezeckými pohyby
  • 2. lekce Zdokonalování techniky lezení
  • 3. lekce Seznámení se s vytvářením lezeckých cest
  • 4. lekce Úvod do lezeckého tréninku
  • 5. lekce Tréninkové pomůcky v boulderingu
  • 6. lekce Lezecké závody
Literatura
    doporučená literatura
  • KÖSTERMEYER, Guido. Bouldering : technika, taktika, trénink. Translated by Martin Sobkuljak. První vydání. Praha: Grada Publishing, 2020, 144 stran. ISBN 9788027110032. info
  • HÖRST, Eric J. Training for climbing : the definitive guide to improving your performance. Edited by Phil Watts. Third edition. Guilford, Conn.: FalconGuides, 2016, xiii, 335. ISBN 9781493017614. info
  • KORVAS, Pavel. Bouldering a podmínky pro jeho realizaci na FSpS MU. In Sport a kvalita životy 2007. 1. vyd. Brno: FSpS MU, 2007, 4 s. ISBN 978-80-210-4435-7. info
  • VOMÁČKO, Ladislav a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách : bouldering a obtížnost, bezpečné lezení, trénink, jak s dětmi. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 127 s. ISBN 8024704064. info
Výukové metody
Praktická výuka na boulderové stěně Hangár
Metody hodnocení
Aktivní účast v hodinách
Další komentáře
Poznámka k četnosti výuky: 6 týdnů po sobě 2 hodiny od 31. 3. 2022.
6 x 2 hodiny, čtvrtek 11.00 - 13.00 hodin, zahájení 31. 3. 2022, placený volitelný předmět, cena 1 750,-Kč.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2022/cv019