ct052 Sportovní trénink

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
26 celkem. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PaedDr. Michal Hrubý, PhD. (přednášející)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Mgr. Tereza Králová, Ph.D. (pomocník)
Garance
PaedDr. Michal Hrubý, PhD.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
• Seznámit studenty s teorií sportovního tréninku se zaměřením na pohybové schopnosti, strukturu tréninku, adaptaci a plánování. • Rozvinout schopnost analyzovat a vytvářet dlouhodobé i krátkodobé tréninkové plány. • Porozumět principům zatížení, adaptace a efektivity tréninku u vrcholových sportovců.
Výstupy z učení
Po absolvování kurzu bude student / • rozumět základním pojmům a principům sportovního tréninku • schopen vytvořit periodizovaný tréninkový plán (od TJ po RTC) • orientovat se v pohybových schopnostech a metodách jejich rozvoje • interpretovat výsledky motorických testů a využít je v tréninku • diskutovat o typech tréninků a jejich efektivitě
Osnova
1. Cíle, úkoly a výsledky sportovního tréninku 2. Pohybové schopnosti a dovednosti 3. Struktura pohybových dovedností 4. Složky sportovní přípravy 5. Druhy tréninku 6. Zatížení a adaptace 7. Motorické testy 8. Vysokohorský trénink 9. Testování silových schopností 10. Periodizace tréninku 11. Praktická tvorba tréninkových plánů a obhajoba
Výukové metody
• Online přednášky / • Prezenční semináře a praktická cvičení / • Samostatná práce na tréninkových plánech / • Skupinová diskuse /
Metody hodnocení
• Aktivní účast na výuce • Vypracování a prezentace RTC a jeho závěrečná obhajoba • Online test
Další komentáře
Studijní materiály
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/ct052