b4361 Outdoorové aktivity v kondičním tréninku

Fakulta sportovních studií
jaro 2026
Rozsah
kurz 3D. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Richard Adamík (cvičící)
PaedDr. Michal Hrubý, PhD. (cvičící)
Mgr. Bc. Oldřich Racek, Ph.D. (cvičící)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)
bozp_ok(bozp_po_stud) && bozp_ok(bozp_po_stud_fsps)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Anotace
Cílem předmětu Outdoorové aktivity v kondičním tréninku je seznámit studenty s informacemi o typických možnostech, specificích, plánování a řízení tréninkového procesu v outdoorových podmínkách. Dalším cílem je edukace studentů v oblasti aplikování vhodných prostředků, metod a forem tréninku v uvedeném prostředí.
Výstupy z učení
Po absolvování předmětu bude student schopen:
- popsat vliv vliv specifického outdoorového prostředí (například vysokohorského prostředí na oraginsmus)
- aplikovat teoretické poznatky při plánování tréninkového procesu v outdooru
- vytvářet tréninkové plány pro trénink v outdooru kalkulující s věkovými, výkonnostními a jinými individuálními diferencemi
Klíčová témata
  • CVIČENÍ:
  • 1. Praktické ukázky využití vhodných metod, forem a prostředků v outdoorové přípravě (silový trénink, cyklistika, chůze, běh aj.)
  • PŘEDNÁŠKY:
  • 1. Vliv specifického outdoorového (teplo, zima, vysokohorského aj.) prostředí na organismus, 
  • 2. Aplikace metod rozvoje vytrvalosti v outdoorovém prostředí
  • 3. Aplikace metod rozvoje síly a rychlosti v outdooru
  • 4. Zásady plánování tréninku v outdoorovém prostředí
Studijní zdroje a literatura
  • WEST, John B.; Robert B. SCHOENE a James S. MILLEDGE. High altitude medicine and physiology. 4th ed. London: Hodder Arnold, 2007, viii, 484. ISBN 9780340913444. info
  • WILBER, Randall L. Altitude training and athletic performance. Champaign: Human Kinetics, 2004, xxiv, 240. ISBN 0736001573. info
  • Hypoxia, exercise and altitude : proceedings of the Third banff international hypoxia symposium Banff, Alberta, Canada January 25-28, 1983. Edited by John R. Sutton - Charles S. Houston - Norman L. Jones. New York: Alan R. Liss, 1983, xvii, 495. ISBN 0845101366. info
Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
Výuka proběhne formou přednášek a praktických cvičení v podmínkách outdooru (bloková výuka nebo kuru). Doprava na kurz individuální.
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Zápočet bude studentovi udělen na základě úspěšného absolvování písemného testu a vypracování ukázkového tréninkového plánu  (týmová práce – 3 osoby/1plán). Test obsahuje 10 uzavřených otázek (a, b, c, d). Ke zdárnému absolvování je nutná 70% úspěšnost.
Odkaz a informace vyučujících
https://is.muni.cz/auth/obchod/baleni/85525
Studijní opora
https://is.muni.cz/auth/el/fsps/jaro2026/b4361/index.qwarp
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024, jaro 2025.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2026/b4361