nk4722 Teorie a didaktika horolezectví

Fakulta sportovních studií
jaro 2026
Rozsah
7/7/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PhDr. Tereza Možná, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lucie Rajfová (cvičící)
PhDr. Tereza Možná, Ph.D. (cvičící)
Bc. Veronika Kubíčková (pomocník)
Garance
PhDr. Tereza Možná, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_horo)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Anotace
Cílem předmětu je seznámit studenty s teoretickými základy, terminologií a orientací v problematice v rámci vybraných horolezeckých disciplín. Dále naučit studenty základní techniky jištění a zdokonalit praktické specifické dovednosti tak, aby byli schopni samostatně a bezpečně vylézt cestu na umělé stěně s postupovým jištěním v obtížnostech do stupně 5 UIAA. Dílčím cílem je představit studentům možnosti využití lezeckých aktivit v rámci školního a mimoškolního vzdělávání či komerčních aktivit.
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen:
- popsat základní materiální vybavení pro sportovní i tradiční lezení, včetně specifik pro jednotlivé dispiclíny, a umět ho korektně používat.
- používat odpovídající terminologii a dokázat vysvětlit vybrané pojmy (pádový faktor, normovaný pád aj.).
- aplikovat poznatky z biomechaniky lezení v rámci jednotlivých disciplín v praxi.
- vysvětlit rozdíly ve stupnicích hodnocení obtížnosti lezeckého výkonu a rozlišovat styly sportovního lezení.
- předvést naprosto bezchybně na sobě i na spolulezci základní navazovací uzly.
- ovládat bezpečně jištění partnera (prvolezce, druholezce, s horním jištěním) s různými jistícími pomůckami (poloautomatické pomůcky, kalíšky, poloviční lodní uzel).
- dokázat při lezení cesty v pozici prvolezce zapínat postupové jištění. Zároveň při jištění umět bezpečně zachytit pád prvolezce.
- orientovat se v didaktice základní lezecké techniky začátečníka a mírně pokročilého lezce.
- identifikovat nesprávné technické provedení a navrhnout jeho korekci včetně rozvíjejících cvičení.
Klíčová témata
  • Základní materiální vybavení pro sportovní i tradiční lezení, včetně specifik pro jednotlivé dispiclíny. Použití materiálního vybavení v praxi.
  • Úvod do terminologie jednotlivých disciplín, biomechanika lezení a výklad základních pojmů (pádový faktor, normovaný pád aj.). Stupnice hodnocení obtížnosti lezeckého výkonu.
  • Teoretické základy a didaktika sportovního lezení, boulderingu a skalního lezení. Styly sportovního lezení.
  • Základní navazovací uzly. Bezpečné jištění partnera (prvolezce, druholezce, s horním jištěním) s různými jistícími pomůckami (poloautomatické pomůcky, kalíšky, poloviční lodní uzel).
  • Lezení cesty v pozici prvolezce, rizika, postupové jištění.Bezpečné jištění a zachycení pádu prvolezce.
  • Správné a nesprávné technické provedení. Korekce nesprávného technického provedení. Rozvíjející cvičení s ohledem na cílovou skupinu žáků/ klientů.
  • Vysokohorské lezení a expediční horolezectví Lezení v ledu
Studijní zdroje a literatura
    doporučená literatura
  • LOUKOVÁ, Tereza a Ladislav VOMÁČKO. Motivation for Climbing and Mountaineering. In Turčová I., Andy, M. Outdoor Activities in Educational and Recreatinal Programmes. 1 st edition. Praha: IYNF, Praha, 2009, s. 135-139. ISBN 80-903577-6-8. info
  • BALÁŠ, Jiří; Barbora STREJCOVÁ a Ladislav VOMÁČKO. Lezeme a šplháme : 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 113 s. ISBN 9788024722726. info
  • VOMÁČKO, Slávek a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách. 1. vyd. Praha: Grada Publishing a.s., 2003, 127 s. ISBN 80-247-0406-4. info
  • VOMÁČKO, Ladislav a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách : bouldering a obtížnost, bezpečné lezení, trénink, jak s dětmi. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 127 s. ISBN 8024704064. info
Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
Teoretická a praktická příprava.
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Závěrečný písemný test: Test se skládá obvykle z 30 otázek hodnocených 30 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 25 bodů.
Praktická ukázka: Předvedení bezchybné práce s jistícím materiálem, základních navazovacích uzlů a používání správné a bezpečné techniky jištění partnera (prvolezce, druholezce, s horním jištěním) s různými jistícími pomůckami (poloautomatické pomůcky, kalíšky, poloviční lodní uzel).
Náhradní absolvování
V případě zahraničního výjezdu je možné předmět absolvovat v náhradní podobě. Po návratu z výjezdu je možné napsat průběžné testy a předvést zápočtové požadavky a výstupy z praktických cvičení. Podrobnosti k možnosti absolvovat předmět v případě výjezdu do zahraničí se domlouvají individuálně s garantem předmětu.
Odkaz a informace vyučujících
Praktická výuka se koná na lezecké stěně. Přesné místo výuky je vždy upřesněno pro celý následující semestr s dostatečným časovým předstihem v interaktivní osnově předmětu a je dohledatelné také v aplikaci Rozvrh. Na praktickou výuku si přineste vhodné sportovní oblečení. Pokud máte vlastní vybavení (lezeckou obuv, pytlíky s magnéziem či úvazky), můžete si jej přinést s sebou. Pokud vybavení nemáte, zdarma je možné si ho zapůjčit na místě. Pro praktickou výuku jsou nevhodné dlouhé gelové nehty a zcela nepřípustné jsou šperky na rukách - zejména prsteny.
Studijní opora
https://is.muni.cz/auth/el/fsps/jaro2026/nk4722/index.qwarp?fakulta=1451;obdobi=9524;predmet=1615784;zuv=1640894
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024, jaro 2025.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2026/nk4722