FSpS:np4322 Specifická cv. vytr. charakt. - Informace o předmětu

np4322 Specifická cvičení vytrvalostního charakteru

Rozsah

0/2/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Adam Wagner (cvičící)

Garance

PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

np4322/01: Út 18:00–19:40 B11/311, A. Wagner

Předpoklady

BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Kondiční trénink (program FSpS, C-KTAK)
• Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)

Anotace

Předmět se zabývá metodikou vytrvalostního tréninku s důrazem na využití digitálních technologií a datové analýzy. Výuka vychází z principů evidence-based practice a propojuje teoretické poznatky zátěžové fyziologie s praktickou aplikací v tréninkovém procesu. Obsahem předmětu je práce s analytickými softwarovými nástroji, interpretace dat z nositelné elektroniky a využití algoritmů umělé inteligence pro optimalizaci tréninkových plánů. Důraz je kladen na objektivizaci tréninkového zatížení, diagnostiku v terénních podmínkách a dlouhodobé řízení sportovní formy. Praktická část je orientována na metodiku běhu a korelaci subjektivních a objektivních ukazatelů zatížení.

Výstupy z učení

Po úspěšném absolvování předmětu bude student schopen:

• Kriticky porovnat tradiční empirické metody rozvoje vytrvalosti s přístupy založenými na analýze dat.
• Aplikovat vybrané softwarové nástroje pro plánování, monitorování a vyhodnocování tréninkového procesu.
• Realizovat a vyhodnotit terénní diagnostické testy a určit korelaci výsledků s laboratorními parametry.
• Interpretovat metriky tréninkového zatížení a využít je pro optimalizaci výkonu a prevenci přetrénování.
• Využívat nástroje umělé inteligence při tvorbě a úpravě tréninkových plánů a pro analýzu datových řad.
• Sestavit tréninkový cyklus na základě objektivních dat a biologické zpětné vazby.

Klíčová témata

• Metodická východiska: Přechod od empirického řízení tréninku k přístupům založeným na důkazech (Evidence-Based Practice). Monitoring vnitřní a vnější odezvy organismu.
• Digitální management dat: Konfigurace analytických platforem, integrace dat z nositelné elektroniky a nastavení tréninkových zón.
• Aplikovaná fyziologie: Využití konceptu Kritického výkonu a analýza energetického krytí při různých typech zatížení.
• Plánování tréninkového procesu: Tvorba strukturovaných tréninkových jednotek a jejich programování pro sporttestery. Metodika intervalových a kontinuálních metod.
• Monitoring zatížení: Analýza vztahu mezi kondicí a únavou.
• Tréninkové technologie: Práce se sporttestery, specifika GPS systémů a metodika měření srdeční frekvence.
• AI v kondičním tréninku: Aplikace umělé inteligence při analýze trendů výkonnosti a asistenci při tvorbě tréninkových plánů.
• Praktická cvičení – Běh: Korekce běžecké techniky, realizace modelových tréninkových jednotek v různých pásmech intenzity.
• Diagnostika v praxi: Transfer laboratorních výsledků do terénních podmínek. Protokoly a vyhodnocení specifických terénních testů.
• Syntéza poznatků: Tvorba dlouhodobého tréninkového plánu, analýza kazuistik a studentských projektů.

Studijní zdroje a literatura

• Endurance training. Edited by Yann Le Meur - Iñigo Mujika. Infographic edition. Basque Country: Iñigo Mujika S.L.U., 2016, 262 stran. ISBN 9788493997038. info
• SCHMIDT, Achim. Competitive cycling. 2nd rev. ed. Aachen: Meyer & Meyer Sport, 2014, 327 s. ISBN 9781782550334. info
• GLASKIN, Max. Cycling science. Chicago: The University of Chicago Press, 2012, 192 s. ISBN 9780226924137. info
• MACKENZIE, Brian a Glen CORDOZA. Power, speed, endurance : a skill-based approach to endurance training. [Las Vegas, Nev.]: Victory Belt Pub., 2012, 416 s. ISBN 9781936608614. info
• NOTTINGHAM, Suzanne a Alexandra JURASIN. Nordic walking pro vaši kondici : [vaše cesta ke štíhlé, pevné postavě a skvělé kondici]. 1. vyd. Praha: Talpress, 2011, 195 s. ISBN 9788071974130. info
• PANZERA, Robert. Cycling fast. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2010, viii, 223. ISBN 9780736081146. info
• Nordic walking. Photo by Martin Škopek. 1. vyd. Praha: Grada, 2010, 96 s. ISBN 9788024732428. info
• MAFFETONE, Philip. The big book of endurance training and racing. Edited by Mark Allen. New York: Skyhorse Publishing, 2010, xii, 516. ISBN 9781616080655. info
• SOVNDAL, Shannon. Cycling anatomy. Champaign: Human Kinetics, 2009, vii, 191. ISBN 9780736075879. info
• DANIELS, Jack. Daniels´ running formula. 2nd ed. Champaign: Human Kinetics, 2005, 285 s. ISBN 0736054928. info
• NOAKES, Timothy. Lore of running. 4th ed. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2003, xi, 931. ISBN 0873229592. info
• DANIELS, Jack; Robert FITTS a George SHEEHAN. Conditioning for distance running. New York: John Wiley & Sons, 1978, x, 106. ISBN 0471194832. info

Přístupy, postupy a metody používané ve výuce

• Interaktivní semináře s využitím výpočetní techniky a analytického softwaru.
• Praktická cvičení v terénu (běžecký trénink, nácvik techniky, realizace testů).

Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení

1. Účast: Aktivní účast na výuce (max. 2 absence).
2. Seminární projekt (Analýza a Plánování):
• Vytvoření profilu sportovce ve zvolené tréninkové aplikaci a import reálných dat.
• Retrospektivní analýza: Vyhodnocení vybraného tréninkového období z hlediska únavy a adaptace.
• Prospektivní plánování: Sestavení tréninkového plánu (mezocyklus 4 týdny) s definovaným cílem a strukturou zatížení.
• Obhajoba a oponentura: Krátká prezentace strategie (cca 15 min) s následnou řízenou diskusí a povinnou oponenturou práce jiného studenta (5–10 min).

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2026/np4322