p802 Tělesná výchova - Taiči

Fakulta sportovních studií
podzim 2004
Rozsah
0/2/0. 0 kr. Ukončení: -.
Vyučující
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (cvičící)
PaedDr. Zdeněk Josefík, CSc. (pomocník)
Garance
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p802/1: Út 14:00–15:30 tělocvična - Veveří 70, T. Ondruška
Předpoklady
SMI_PLACENOU_TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 50 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/50, pouze zareg.: 0/50, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/50
Cíle předmětu
speciální formy rozcvičení a cvičení pro rozvoj kordinace, základní cvičení pro rozvoj vitální tělesné energie-čchi, základy práce s čchi-cvičení Čchi kung, základní sestavy pro práci se čchi-sestava "Osm kusů brokátu," technika "Umění stát jako strom"
Osnova
  • technika vnitřního úsměvu, technika dýchání do Tan Tchien, technika "navíjení hedvábného smotku," technika "Umění stát jako strom," sestava "Osm kusů brokátu," průpravná cvičení pro praxi taičičuan - upravená zdravotní forma
Literatura
  • KONEČNÁ, Jarmila a Alois KONEČNÝ. Taiči :tradiční čínská cvičení pro zdraví, sebeobranu, rozvoj osobnosti a dlouhý věk. Olomouc: Votobia, 2000, 179 s. ISBN 80-7198-422-1. info
  • CROMPTON, Paul. Taiči. Vyd. 1. Olomouc: Votobia, 1996, 212 s. ISBN 80-7198-061-7. info
  • EGER, Ludvík. Čínská zdravotní cvičení :Čhi-kung : Qi-Gong : [příspěvek k alternativní medicíně]. Brno: Schneider, 1994, 64 s. ISBN 80-900349-4-2. info
  • FOJTÍK, Ivan. Čchi-kung :masáže a cvičení pro zdraví. Vyd. 1. Praha: Portál, 2003, 172 s. ISBN 80-7178-733-7. info
  • Čchi-kung pro zdraví a bojová umění. Edited by Jwing-Ming Yang, Translated by Albert Rohan. Vyd. 1. Bratislava: CAD Press, 1995, 186 s. ISBN 8085349345. info
  • Chi kung health and martial arts (Orig.) : Čchi-kung pro zdraví a bojová umění. info
Metody hodnocení
praktické cvičení, docházka - kdo nechodí a necvičí brzy nestíhá!!!
Informace učitele
https://fsps.muni.cz/~ondruska
Zejména pro začátečníka v práci s vnitřní vitální energií čchi je téměř nutné pravidelné nejlépe každodenní cvičení alespoň po dobu 30 minut v jednom bloku nejméně však cvičení každý třetí den... je velmi vhodné číst alespoň webovou stránku předmětu
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
PE - taiji.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2005, jaro 2007, jaro 2008, jaro 2009, jaro 2010.