bk315 Plavání R

Fakulta sportovních studií
podzim 2009
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Dita Hlavoňová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Marcela Keberlová (přednášející)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (přednášející)
Garance
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk315/rvs_plR_s: Pá 18. 9. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 2. 10. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 16. 10. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 30. 10. 12:00–13:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 13. 11. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 27. 11. 14:00–15:00 bazén TJ Tesla Lesná, M. Lukášek
Předpoklady
bp017p
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Na konci tohoto kurzu bude student schopen:
porozumět a vysvětlit základy různých forem plavání, cvičení, regenerace a rehabilitace ve vodním prostředí
na základě nabytých znalostí praktikovat zdravotně orientované pohybové aktivity ve vodě
vytvořit návrh a aplikovat vodní pohybové aktivity do procesu rehabilitace a regenerace
předkládat racionální rozhodnutí ke kombinaci rehabilitačně-rekondičních cvičení ve vodě s využitím pomůcek
Osnova
  • Základní polohy na hladině, podpůrný a hnací ploutvový pohyb, šlapání vody, plavání a orientace pod vodou.
  • Cvičení v přechodové vodě a využití aqua pomůcek při cvičení v přechodové vodě (nudle, rukavice, činky, unipásy).
  • Cvičení v hluboké vodě a využití aqua pomůcek při cvičení v hluboké vodě (pásy, činky, rukavice, nudle).
  • Využití aqua pomůcek při relaxaci a regeneraci.
  • Cvičení, plavání a regenerace ve dvojicích a skupinách.
  • Korekční účinky plaveckých způsobů (znak, prsa, kraul) a jejich modifikace.
  • Zdravotní plavání s využitím pomůcek (desky, nudle, ploutve).
Literatura
  • MUCHOVÁ, Marta a Hana JANOŠKOVÁ. Aqua fitness : aqua step aerobik : rehabilitace pomocí aqua fitness. Brno: Paido, 2004, 71 s. ISBN 807315076X. info
  • ČECHOVSKÁ, Irena, Viléma NOVOTNÁ a Hana MILEROVÁ. Aqua-fitness : plavání, aqua-gymnastika, aqua-aerobik. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 129 s. ISBN 8024704625. info
  • RÖWEKAMP, Andrea. Bodytrainer : akvafitnes : cvičení ve vodě je zdravé! Edited by Thorsten Dargatz, Translated by Jana Libichová. Vyd. 1. Praha: Ivo Železný, 2003, 117 s. ISBN 8023737902. info
  • BENEŠOVÁ, Marta. Cvičení ve vodě (aquagymnastika). Illustrated by Věra Nováková. 2. opr. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 1997, 69 s. info
  • Zdravotní tělesná výchova : vybrané formy a metody : cvičení ve vodě, plavání, turistika : Klappova metoda, odporové stimulační cvičení. 1. vyd. Praha: Sportpropag, 1990, 96 s. info
Výukové metody
Praktická příprava
Metody hodnocení
cvičení, zápočet, aktivní účast v hodinách, 80% doby výuky pracovat ve vodě praktická zkouška- zvládnutí kondičně-relaxačních pohybových aktivit ve vodním prostředí. Hodnocení vyhověl/nevyhověl
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2006, podzim 2007, podzim 2008.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2009/bk315