bk1064 Základy atletiky

Fakulta sportovních studií
podzim 2010
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Richard Adamík (cvičící)
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Michaela Hírešová (cvičící)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Petr Kotyza (cvičící)
PaedDr. Josef Michálek, CSc. (cvičící)
Garance
PaedDr. Josef Michálek, CSc.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1064/man_cv: Pá 24. 9. 12:00–14:00 hřiště ZŠ Jehnice, Pá 1. 10. 11:00–13:00 hřiště ZŠ Jehnice, Pá 22. 10. 15:40–17:00 hřiště ZŠ Jehnice, J. Michálek
bk1064/rvs_cv: Pá 24. 9. 8:00–10:00 hřiště ZŠ Jehnice, Pá 8. 10. 12:20–13:40 hřiště ZŠ Jehnice, Pá 15. 10. 12:00–14:00 hřiště ZŠ Jehnice, J. Michálek
Předpoklady
Nejsou definovány
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Atletika I" bude student schopen: - ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu, nízkého a polovysokého startu, překážkového běhu, základů štafetových běhů a skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem -ovládat základy techniky skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem
Osnova
  • 1.hodina - úvod do studia předmětu atletika 2.-4. hodina - nácvik techniky běhu, běžecké ABC, nácvik techniky nízkého startu a rozvoj vytrvalostních schopností pomocí souvislých a intervalových metod, nácvik štafetových běhů 5.-7. hodina - nácvik techniky překážkových běhů, tříkrokový rytmus a překážkařské cvičení 8.-10. hodina - nácvik techniky skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem 11.-13. hodina – nácvik základů techniky skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem 14.hodina praktický zápočtový test
Literatura
  • VILÍMOVÁ, Vlasta. Didaktika atletických disciplín. 1. vyd. Brno: Pedagogická fakulta MU, 1997, 76 s. ISBN 80-210-1700-7. info
  • DOSTÁL, Emil a Václav VELEBIL. Didaktika školní atletiky. Vyd. 2., přeprac. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1991, 260 s. ISBN 8070662573. info
  • KNĚNICKÝ, Karel. Technika lehkoatletických disciplín. Vyd. 2., upr. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1974, 274 s. info
Výukové metody
Praktické cvičení realizované na atletickém stadionu
Metody hodnocení
Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce a schopnosti dokázat splnit požadavky vybraných atletických disciplín v určitých časových limitech. V překážkovém běhu je požadavkem praktikování tříkrokového rytmu a správná technika přeběhu překážek( hodnoceno vyučujícím ) . Časové limity v jednotlivých disciplínách.M 100m. 13,3-13,1( E ), 13,O-12,8 ( D ), 12,7-12,5 ( C ), 12,4-12,2 ( B ), 12,1 a lépe ( A ) Ž 100m. 15,8-15,6 ( E ), 15,5-15,3 ( D ), 15,2-15,0 ( C ), 14,9-14,7 ( B ), 14,6 a lépe ( A ) běh 12 min.-M 2900 -2950 ( E ), 2951-3000 ( D ), 3001-3100 ( C ), 3101-3200 ( B ), 3201 a více ( A ) běh 12 min. Ž 2300-2350 ( E ), 2351-2400 ( D ), 2401-2500 ( C ), 2501-2600 ( B ), 2601 a více ( A ) skok daleký – technika hodnocena A-F, limity M-480 cm, Ž-380 cm , výška překážek M- 84 cm, Ž-68 cm
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2011, podzim 2012.