bk2379 Regenerace a sportovní masáž

Fakulta sportovních studií
podzim 2013
Rozsah
7/7. 3 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (cvičící)
Garance
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Pá 29. 11. 8:00–10:15 B11/311, Pá 6. 12. 10:30–12:00 E34/203 - seminární místnost, Pá 13. 12. 8:30–10:00 B11/311
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
bk2379/01: Pá 20. 9. 9:00–10:30 učebna Vinařská, Pá 11. 10. 14:15–16:30 učebna Vinařská, Pá 29. 11. 11:30–13:00 učebna Vinařská, V. Hansgut
Předpoklady
Základní znalosti fyziologie
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Hlavní cíle předmětu jsou : znalosti z regenerace organismu; vymezení hlavních rozdílů mezi pasivní a aktivní regenerací; porozumění fyziologickým pochodům organismu v průběhu regenerace; porozumění časovému průběhu regenerace, porozumění měnící se regeneraci na typu sportovního zatížení Na konci předmětu bude student schopen vybrat vhodné masérské hmaty a ovládat jejich interpretování v podobě odmasírování jednotlivých částí lidského těla
Osnova
  • přednáška : Regenerace - základní pojmy
  • Stresová reakce
  • Regenerační formy
  • Regenerační prostředky pedagogické
  • Regenerační prostředky psychologické
  • Regenerační prostředky biologické
  • Regenerační prostředky farmakologické
  • Fyziologická a patologická únava
  • Fyziologické aspekty zatěžování
  • seminář: druhy masáží, masérské hmaty
  • procvičování masérských hmatů
  • masáž zad
Literatura
  • KRAPKOVÁ, Hana. Cesta za zdravím - regenerace lidského organismu pohybem. 1. vyd. Olomouc: Vydavatelství University Palackého, 1995, 70 s. ISBN 8070674660. info
  • JIRKA, Zdeněk. Regenerace a sport. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1990, 253 s. ISBN 807033052X. info
Výukové metody
teoretická příprava formou přednášek
praktická příprava formou seminářů
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná. Celý předmět je zakončen ústní zkouškou.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016.