e009 Harmonization Exercises

Fakulta sportovních studií
podzim 2017
Rozsah
0/1/0. 2 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D. (přednášející)
Ing. Zuzana Florianová (pomocník)
Garance
Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
e009/01: Čt 11:20–12:05 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Řezaninová
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
After the course students will be familiar with theory and practises of harmonization exercises.

Participants should be ready to:
- see the difference between exercise based on traditional system and modern application using just some special components of it
- understand and be able to exploit principles of developing of human beeing according to yoga
- be aware of the fundamental relationship of developement of human body, breath, emotions and mind
Osnova
  • - Types of harmonization exercises.
  • - Relaxation techniques (autogenic relaxation,progressive muscle relaxation,visualization).
  • - Meditation (meditation and emotional well-being, types of meditation).
  • - Principles of yoga.
  • - Basic asanas of hathayoga.
  • - Breathing exercises and pranayama.
Literatura
    doporučená literatura
  • LONG, Ray. The key poses of yoga : your guide to functional anatomy in yoga. Illustrated by Chris Macivor. Baldwinsville: BandhaYoga, 2008, 213 stran. ISBN 9781607432395. info
  • DE MICHELIS, Elizabeth. A history of modern yoga : Patañjali and western esotericism. 1st pbk. ed. London: Continuum, 2005, xvii, 282. ISBN 0826487726. info
  • The science of yoga : the yoga-sūtras of Patañjali in Sanskrit. Edited by I. K. Taimni. 1st Ed. Adyar: Theosophical publishing house, 2005, xiii, 448. ISBN 8170592127. info
  • VIVEKANANDA. Bhakti - yoga : the yoga of love and devotion. Kolkata: Advaita Ashrama, 2004, 113 s. ISBN 8185301972. info
  • IYENGAR, B. K. S. Light on yoga : yoga dipika : [the classic guide to yoga from the world's foremost authority with a new introduction from B.K.S. Iyengar]. Edited by Yehudi Menuhin. London: Thorsons, 2001, 473 s. ISBN 0007107005. info
  • BROMAGE, Bernard. Tibetan yoga. London: Aquarian Press, 1959, 244 s. ISBN 0850300533. info
Výukové metody
Practical lecture
Metody hodnocení
Course is ended by student´s practical prezentation (15minutes).
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2012, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2018, podzim 2019, podzim 2020, podzim 2021.