bp2280 Kompenzační cvičení

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
0/2/0. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Horáková (cvičící)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Marie Šimonová, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Roman Grmela, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp2280/01: Út 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Šimonová
bp2280/02: Út 13:00–14:40 E34/118 - pohybová tělocvična, A. Horáková
bp2280/03: Út 11:00–12:40 E34/118 - pohybová tělocvična, M. Šimonová
bp2280/04: Po 18:00–19:40 E34/118 - pohybová tělocvična, M. Šimonová
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 12 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
V rámci předmětu Kompenzační cvičení si studenti osvojí preskribci kompenzačních cvičení jako prevenci po doléčených akutních či chronických onemocněních pohybové soustavy zapříčiněných jednostranným dlouhodobým přetěžováním či úrazem ve sportu.
Výstupy z učení
Po absolvování tohoto předmětu bude student schopen:
- provádět diagnostické metody pohybové soustavy nezbytné pro preskripci kompenzace jednostranné zátěže v různých sportovních odvětvích
- uplatňovat didaktické zásady kompenzačních cvičení
- navrhnout adekvátní vyrovnávací proces pro různá sportovní odvětví v rámci primární i sekundární prevence úrazů a chronických onemocnění pohybového aparátu
- sestavit kompenzační plán v rámci tréninkového procesu ve výkonnostním a vrcholovém sportu
Osnova
  • 1. Funkční poruchy pohybového aparátu, diagnostika, vyrovnávací prostředky, didaktické zásady vyrovnávacího procesu
  • 2. Didaktické zásady kompenzačních cvičení (dechová, relaxační, uvolňovací, protahovací, posilovací, rovnovážná)
  • 3. Kompenzační cvičení v tréninkovém procesu:
  • - kompenzace v atletických disciplínách
  • - kompenzace v gymnastických disciplínách
  • - kompenzace v plaveckých disciplínách a vodních sportech
  • - kompenzace v míčových hrách
  • - kompenzace v raketových sportech
  • - kompenzace v cyklistických disciplínách
  • 4. Metodické výstupy studentů na zadané téma, rozbor a hodnocení
Literatura
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
  • BURSOVÁ, Marta, Jaromír VOTÍK a Jiří ZALABÁK. Kompenzační cvičení pro fotbalisty. První vyd. Praha: Olympia, 2003, 95 s. ISBN 8070337931. info
  • JANDA, Vladimír. Funkční svalový test. Vyd. 1. Praha: Grada, 1996, 325 s. ISBN 8071692085. info
Výukové metody
teoretická příprava, praktická cvičení, metodické výstupy, diskuse seminárních prací, domácí úkoly.
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná. V rámci cvičení student absolvuje metodický výstup, který je ohodnocen známkou A–F. Student je povinen odevzdat seminární práci na téma předvedeného metodického výstupu. Celý předmět je zakončen klasifikovaným zápočtem. Ten je udělen na základě docházky, kvality metodického výstupu a zpracování seminární práce.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2011, podzim 2013, podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2019, podzim 2020.