b4619a Specializace trenérství 1 - Cyklistika

Fakulta sportovních studií
podzim 2019
Rozsah
75 hod. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D.
Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
!NOWANY( b4612a Specializace 1 - Alp. lyžování , b4613a Specializace 1 - Atletika , b4614a Specializace 1 - Badminton , b4615a Specializace 1 - Basketbal , b4616a Specializace 1 - Běž. lyžování , b4617a Specializace 1 - Biatlon , b4618a Specializace 1 - Box , b4611a Specializace 1 - Aikidó , b4620a Specializace 1 - Džúdó , b4621a Specializace 1 - Fotbal , b4622a Specializace 1 - Krasobruslení , b4623a Specializace 1 - Moderní gymn. , b4624a Specializace 1 - Plavání , b4625a Specializace 1 - Sport. gymn. , b4626a Specializace 1 - Volejbal , b4627a Specializace 1 - Zápas , b4628a Specializace 1 - Lední hokej )
trenérská třída III.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
příprava pro získání trenérské licence v cyklistice.
Výstupy z učení
Na konci tohoto kurzu bude student schopen:
- popsat základní poznatky teorie cyklistických disciplín (silnice, dráha, MTB,BMX, cyklokros)
- sestavit roční tréninkový plán pro specifické skupiny cyklistů
- definovat a popsat způsoby testování kondičních schopností v cyklistice
- zhodnotit význam materiálního zabezpečení v přípravě cyklisty
- interpretovat teoretické znalosti v trenérské praxi ve sportovním klubu
Osnova
  • Teorie cyklistiky (historie cyklistiky, organizace a řízení cyklistiky)
  • Testování kondičních schopností v cyklistice
  • Materiální zabezpečení sportovní přípravy (mechanika jízdního kola, údržba jízdního kola)
  • Sportovní trénink (zóny energetického krytí, zatížení, zotavení, zatěžování v cyklistice)
  • Všeobecná příprava cyklisty (technická příprava – biomechanika šlapání, technika šlapání, tělesná příprava – silové schopnosti, tělesná příprava – rychlostní schopnosti, frekvence šlapání)
Literatura
  • SCHMIDT, Achim. Mountainbiketraining für Anfänger und Profis. 4., überarbeitete Aufl. Aachen: Meyer & Meyer, 2008, 240 s. ISBN 9783898992947. info
  • SCHMIDT, Achim. A beginner's guide mountain biking. Oxford: Meyer & Meyer Sport, 2004, 118 s. ISBN 1841261467. info
  • SCHMIDT, Achim. Mountainbiketraining : für Anfänger und Profis. 3., überarbeitete Aufl. Aachen: Meyer & Meyer, 2001, 223 s. ISBN 3891248180. info
  • SCHMIDT, Achim. Mountain bike training : for beginners and professionals. Oxford: Meyer & Meyer Sport, 1999, 222 s. ISBN 184126007X. info
  • SCHMIDT, Achim. Handbook of competitive cycling : training, keep fit, tactics. Aachen: Meyer & Meyer, 1998, 256 s. ISBN 3891245092. info
Výukové metody
Závěrečný písemný test se skládá obvykle z 30 otázek hodnocených 30 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 25 bodů.
Metody hodnocení
Závěrečný písemný test se skládá obvykle z 30 otázek hodnocených 30 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 25 bodů.
Navazující předměty
Další komentáře
Studijní materiály
Nachází se v prerekvizitách jiných předmětů

Zobrazit další předměty

Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, podzim 2021, podzim 2022, podzim 2023, podzim 2024.