bp4430 Kompenzační cvičení

Fakulta sportovních studií
podzim 2021
Rozsah
0/2/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Marie Šimonová, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp4430/01: Po 15:20–17:00 E34/117 - hala úpolových sportů, R. Grmela
bp4430/02: Po 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Šimonová
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Anotace
Obsahovou náplní předmětu Kompenzační cvičení je výuka diagnostických metod pohybového aparátu nutných ke správné identifikaci negativních dopadů daného sportu na zdraví sportovce. Dále bude vyučováno navrhování kompenzačního plánu u jednotlivých sportů s důrazem na zdravotní specifika jednotlivých sportů.
Výstupy z učení
Po absolvování tohoto předmětu bude student schopen:
- provádět diagnostické metody pohybové soustavy nezbytné pro preskripci kompenzace jednostranné zátěže v různých sportovních odvětvích
- uplatňovat didaktické zásady kompenzačních cvičení
- navrhnout adekvátní vyrovnávací proces pro různá sportovní odvětví v rámci primární i sekundární prevence úrazů a chronických onemocnění pohybového aparátu
- sestavit kompenzační plán v rámci tréninkového procesu ve výkonnostním a vrcholovém sportu
Klíčová témata
  • 01. Diagnostické testy svalového zkrácení, oslabení, pohybových stereotypů, hypermobility
  • 02. Didaktické zásady kompenzačních cvičení
  • 03. Role kompenzačního cvičení v tréninkovém procesu
  • 04. Kompenzace v atletických disciplínách
  • 05. Kompenzace v gymnastických disciplínách
  • 06. Kompenzace v plaveckých disciplínách a vodních sportech
  • 07. Kompenzace v míčových hrách
  • 08. Kompenzace ve fotbale, futsale
  • 09. Kompenzace v raketových sportech
  • 10. Kompenzace v cyklistických disciplínách
  • 11. Kompenzace v běžeckém, sjezdovém lyžování a ostatních zimních sportech
  • 12. Kompenzace v ledním hokeji a krasobruslení
  • 13. Kompenzace v tanci
  • 14. Kompenzace v ostatních sportovních odvětvích
Studijní zdroje a literatura
    povinná literatura
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
  • JANDA, Vladimír. Funkční svalový test. Vyd. 1. Praha: Grada, 1996, 325 s. ISBN 8071692085. info
    doporučená literatura
  • LEVITOVÁ, Andrea a Blanka HOŠKOVÁ. Zdravotně-kompenzační cvičení. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, 2015, 112 stran. ISBN 9788024748368. info
  • BERÁNKOVÁ, Lenka; Roman GRMELA; Jitka KOPŘIVOVÁ a Martin SEBERA. Zdravotní tělesná výchova. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2012. Elportál. ISSN 1802-128X. URL info
  • ČERMÁK, Josef. Záda už mě nebolí. 4. rozš. dopl. vyd. Praha: Vašut, 2005, 295 s. ISBN 8072361171. info
    neurčeno
  • VÉLE, František. Kineziologie : přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. 2., rozš. a přeprac. vyd. Praha: Triton, 2006, 375 s. ISBN 8072548379. info
Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
teoretická příprava, praktická cvičení, samostatná práce.
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Návštěva výuky je povinná. Student je povinen odevzdat seminární práci na zadané téma v rozsahu 5–10 stran. Celý předmět je zakončen zápočtem. Ten je udělen na základě docházky, kvality seminární práce, aktivity v hodině.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, podzim 2022, podzim 2023, podzim 2024, podzim 2025.