FSpS:nk4310 Sálové lekce - Informace o předmětu
nk4310 Sálové lekce
Fakulta sportovních studiípodzim 2023
- Rozsah
- 0/13/0. 4 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Adéla Kazdová (pomocník)
Mgr. BcA. Kateřina Vašíčková (pomocník) - Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- nk4310/01: Pá 29. 9. 11:45–14:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 13. 10. 10:55–12:35 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 3. 11. 8:00–9:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 24. 11. 10:55–12:35 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 1. 12. 15:05–16:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 15. 12. 14:15–15:55 E34/118 - pohybová tělocvična, P. Vaculíková
- Předpoklady
- BOZP_OK ( bozp_po_stud ) && BOZP_OK ( bozp_po_stud_fsps )
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)
- Cíle předmětu
- - seznámení studenta s charakteristikou skupinových sálových lekcí a jejich dělením (lekce choreografické, kondiční, Body and Mind)
- osvojení si struktury hodiny jednotlivých typů lekcí
- osvojení si základních pravidel práce s hudebním doprovodem ve skupinových sálových lekcích
- seznámení studenta s náčiním využívaným v oblasti kondičního tréninku a skupinových lekcí (TRX, flowtonic, flexibar ad.)
- osvojení si správné techniky základních kroků využívaných v choreografických a kondičních lekcích
- osvojení si základního názvosloví používaného v choreografických a kondičních typech sálových lekcí (verbální, neverbální cueing)
- osvojení si jednotlivých metod učení (no taps, layering, lineární progrese, pyramidová aj.) a jejich aplikace do jednotlivých typů skupinových lekcí
- osvojení si správné techniky základních cviků lekcí Body and Mind ( power joga – základní ásany, Pozdrav slunci, Pilates – cviky vhodné pro úvodní část hodiny a začátečníky aj.) - Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu budou studenti schopni na základě teoretických znalostí a dílčích praktických dovedností sestavit a následně vést jednotlivé typy sálových lekcí (s využitím náčiní).
- Osnova
- 1. Charakteristika a strukturalizace sálových lekcí
- 2. Charakteristika choreografických lekcí:
- - ukázková lekce a její rozbor
- - struktura hodiny
- - metody učení
- - technika a názvosloví kroků využívaných v choreografických lekcích
- 3. Charakteristika kondičních lekcí:
- - ukázková lekce a její rozbor
- - struktura hodiny
- - aplikace metod učení
- - technika a názvosloví kroků a cviků využívaných v kondičních lekcích
- - zásobník posilovacích a protahovacích cviků na jednotlivé svalové partie s využitím náčiní (TRX, flexibar, flowtonic atd.)
- 4. Charakteristika lekcí Body and Mind:
- - ukázková lekce power jógy a její rozbor
- - struktura hodiny
- - technika jednotlivých ásan, Pozdrav slunci
- - praktické výstupy studentů
- Literatura
- VELÍNSKÁ, Lenka. Aerobik : speciální učební text. 1. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2004, 62 s. ISBN 8086586138. info
- Výukové metody
- praktická cvičení doplněná teoretickým výkladem.
- Metody hodnocení
- - písemná a grafická příprava skupinové lekce, vypracovaná dle pokynů prezentovaných ve výuce
- metodický výstup: 1x videozáznam vybraných skupinových lekcí o délce 15 - 30 min, 4x zpětná vazba
- aktivní účast v hodinách (max. 1 absence) - Další komentáře
- Studijní materiály
- Statistika zápisu (podzim 2023, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2023/nk4310