FSpS:v2035 Core Training - Informace o předmětu
v2035 Core Training
Fakulta sportovních studiípodzim 2023
- Rozsah
- 0/7. 2 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
- Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- v2035/01: Pá 12. 1. 9:15–10:55 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 19. 1. 9:15–10:55 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 26. 1. 9:15–11:45 E34/118 - pohybová tělocvična, P. Vaculíková
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 18 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 3/18, pouze zareg.: 1/18 - Mateřské obory/plány
- předmět má 103 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Cílem předmětu je seznámení studenta s funkcí a významem hlubokého stabilizačního systému, jeho zapojením do činnosti.
Po absolvování předmětu je student schopen:
- sestavit zásobník cviků s vahou vlastního těla i s využitím různého náčiní pro posílení hlubokého stabilizačního systému.
- prakticky aplikovat zásobník cviků na dané skupině klientů - Osnova
- Hluboký stabilizační systém (HSS) - teoretická východiska
- Zapojení hlubokého stabilizačního systému
- Cvičení pro posílení hlubokého stabilizačního systému
- Cvičení s využitím náčiní pro posílení hlubokého stabilizačního systému
- - cvičení s využitím overbalů
- - cvičení s využitím velkých míčů
- - cvičení s využitím bosu
- - cvičení s využitím flowtonicu
- - cvičení s využitím vibračních tyčí
- Literatura
- doporučená literatura
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Pilates pro rehabilitaci : zdravé cvičení bez bolesti. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2010, 187 s. ISBN 9788024733074. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Pilates & jóga pro sportovce. Vyd. 1. Praha: Olympia, 2008, 128 s. ISBN 9788073760861. info
- VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 4. vyd. Praha: ARSCI, 2007, 133 s. ISBN 9788086078687. info
- HERMAN, Ellie. Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Translated by Barbora Kušová. Vyd. 1. Brno: Computer Press, 2007, 120 s. ISBN 9788025115961. info
- BIMBI-DRESP, Michaela. Velká kniha cvičení Pilates : původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti, s velkým plakátem cviků. Translated by Dagmar Steidlová. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2007, 176 s. ISBN 9788073525620. info
- Výukové metody
- Praktická výuka s teoretickým rozborem
- Metody hodnocení
- Písemný test
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2023/v2035