FSpS:bp4710 Propedeutika úpolů - Informace o předmětu

bp4710 Propedeutika úpolů

Rozsah

1/1/0. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

PhDr. Michal Vít, Ph.D. (přednášející)
Mgr. et Mgr. Bc. Jan Novák, Ph.D. (cvičící)
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (cvičící)
Bc. Veronika Kubíčková (pomocník)

Garance

PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh

Út 19:00–19:50 B11/206, kromě Út 17. 9.

• Rozvrh seminárních/paralelních skupin:

bp4710/01: St 14:00–14:50 E34/117 - hala úpolových sportů, kromě St 18. 9., Z. Reguli
bp4710/02: St 15:00–15:50 E34/117 - hala úpolových sportů, kromě St 18. 9., Z. Reguli

Předpoklady

BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_upoly)
žádné.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Speciální edukace bezpečnostních složek (program FSpS, B-TVS) (2)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je získat teoretické znalosti o systematice, biomechanické struktuře průpravných úpolů a praktické dovednosti, zejména z pádové techniky.

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu student:
- zná a umí vysvětlit systematiku úpolů,
- dovede definovat biomechanickou strukturu průpravných úpolů,
- umí vysvětlit vliv základních úpolů na rozvoj pohybových schopností,
- samostatně aplikuje principy vytváření základních úpolů,
- rozumí a dovede vysvětlit principy pádové techniky,
- umí prakticky předvést 8 cvičení ze základních úpolů pro rozvoj vybrané pohybové schopnosti,
- dovede předvést 9 základních pádových technik do všech směrů,
- dovede předvést 3 pokročilé kombinované pády,
- všechny pádové techniky provede s letovou fází,
- pádové techniky umí provést přes přiměřeně vysokou překážku,
- je kondičně připraven pro aplikaci pádové techniky.

Osnova

• 01. Úvod do problematiky průpravných úpolů: a) charakteristika úpolů, b) systematika úpolů, c) význam úpolů ve školní tělesné výchově
• 02. Základní úpolová technika: a) navázání kontaktu, b) polohy a přechody, c) přemístění, d) pohyby paží, e) pohyby nohou, f) zvedání, nošení a spouštění živého břemene, g) pády (principy pádů, psychologie, taktika a biomechanika pádů):
• - pád vpřed s převratem bez zaražení
• - pád vzad s převratem bez zaražení
• - pád vpřed bez převratu bez zaražení
• - pád vpřed s převratem se zaražením
• - pád stranou se zaražením
• - pád vzad se zaražením
• 03. Základní úpoly a) přetahy, b) přetlaky, c) odpory
• 04. Úpolové hry jako forma cvičení základních úpolů
• 05. Základy úpolových sportů s charakterem základních úpolů (armwrestling, přetahování lanem)
• 06. Využití pomůcek v úpolových hrách
• 07. Systematika pádové techniky
• 08. Fyzikální východiska pádové techniky
• 09. Biomechanika pádové techniky
• 10. Základní pádové techniky – 9 pádů
• 11. Pokročilé pádové techniky – 3 pády
• 12. Pády přes překážku s letovou fází

Literatura

doporučená literatura
• http://www.fsps.muni.cz/impact/padova-technika/

Výukové metody

- vysvětlení
- názorná ukázka
- cvičení
- drily. Úkoly pro samostudium:
- studium doporučené literatur
- studium publikací na e-learningu MU
- samostatné procvičování

Metody hodnocení

1. Teoretický test: Ověřuje znalosti ze systematiky, biomechaniky a historie průpravných úpolů 2. Praktický test: předvedení min. 8 cvičení z průpravných úpolů pro rozvoj vybrané pohybové schopnosti 3. Praktický test: Kondiční pádový test (časový limit 2:00 min) 4. Praktický test: Pokročilá pádová technika (předvedení techniky) 5. Seminární práce: Samostatné vypracování zásobníku 8 cvičení s popisem a videozáznamem

Informace učitele

http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/bp4710