FSpS:cv006 Poweryoga - Informace o předmětu

cv006 Poweryoga

Rozsah

0/1/0. Ukončení: -.

Vyučující

Mgr. Alena Skotáková, Ph.D. (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)

Garance

Mgr. Alena Skotáková, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií

Předpoklady

Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 35 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 24/35, pouze zareg.: 0/35, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/35

Cíle předmětu

Poweryoga je styl cvičení, který je zaměřen na harmonii těla a mysli. Jedná se o komplexní přístup s důrazem na dynamické provádění jednotlivých jógových ásan v krátkých sestavách, které je založené na správném držení těla, ovládání a práci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému páteře. Oproti klasické józe je tento styl dynamičtější (určitě se i zapotíte). Pořád je však kladen důraz na plynulost, koncentraci a přechod mezi pozicemi tak, aby nebyly vykonávány se spěchem a stresem, ale s klidnou myslí a plynulým dechem. Poweryoga je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd.

Osnova

• -seznámení se základními principy cvičení
• -základy cvičebního systému
• -nácvik a osvojení základní sestavy
• -procvičování metodou pro pokročilejší

Výukové metody

praktická cvičení

Informace učitele

https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/

Další komentáře

Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/cv006