FSpS:p9271 PE – Cardio training - Informace o předmětu

p9271 Physical education – Cardio training

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Rudolf Kosička (cvičící)
Mgr. Juraj Krkošek (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)

Garance

Mgr. Gabriela Gregorovič
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p9271/OutdoorIndoorCT: Pá 18. 9. až Pá 4. 12. Pá 11:30–13:10 Tělocvična Veslařská, R. Kosička
p9271/01: Pá 25. 9. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 2. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 9. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 16. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 23. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 30. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 6. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 13. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 20. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 27. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 4. 12. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Pá 11. 12. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, J. Krkošek

Předpoklady

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_aerobics_cardio) && (PROGRAM(B-AJ3SA) || PROGRAM(B-AJA_) || PROGRAM(B-MA) || PROGRAM(B-IREP) || PROGRAM(B-PMC) || PROGRAM(B-GLC) || PROGRAM(B-BMF) || PROGRAM(B-EPP) || PROGRAM(B-PHYSI) || PROGRAM(M-DENT) || PROGRAM(M-GM) || PROGRAM(M-FARMA) || PROGRAM(B-EDI))
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 45 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 31/45, pouze zareg.: 8/45, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 3/45
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Mateřské obory/plány

předmět má 13 mateřských oborů, zobrazit

Anotace

Hlavní cíl výuky:
zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
podpora zdravého životního stylu studentů
trénink správných pohybových stereotypů lidské lokomoce – chůze, běh, chůze do schodů, jízda na kole, veslování s využitím kardio strojů

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen:
- sledovat fyzické namáhání během aerobního výkonu
- provádět kardio trenink, strečink.

Klíčová témata

Osnova: 1.Zahřátí, rozcvičení 2.K dispozici jsou tyto přístroje: - běžecký trenažér (simulace běžeckého pohybu + regulace zátěže) - crossový trenažér (zapojení celého pohybového aparátu) - stepper (simulace chůze do schodů- výrazné zapojení dolních končetin) - cyklistický trenažér ( vytrvalostní trénink bez zatížení kloubního aparátu) - veslařský trenažér (vytrvalostní trénink zaměřený na horní polovinu těla) 3.Zátěž na přístrojích doplněna posilováním břišních svalů, paží a svalů zádových. 4.Strečink, relaxace

Studijní zdroje a literatura

• DÝROVÁ, Jitka a Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
• NEUMANN, Georg; Arndt PFÜTZNER a Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info

Přístupy, postupy a metody používané ve výuce

Praktická cvičení. Předmět bude vyučován ve formě prezenční výuky.

Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 2x možná absence s omluvou v ISu a 2x bez omluvy

Náhradní absolvování

V případě zrušení výuky ze strany vyučujícího (např. z důvodu nemoci nebo organizačních důvodů) bude výuka nahrazena ve 13. týdnu semestru.

Vyučovací jazyk

Angličtina

Odkaz a informace vyučujících

Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. sportovní pohybová aktivita je vhodná i pro méně zdatné studenty, např. s nadváhou. Důraz je kladen na individuální přístup učitele. Sportovní obuv, ručník a pití s sebou.

V případě zrušení výuky ze strany vyučujícího (např. z důvodu nemoci nebo organizačních důvodů) bude výuka nahrazena ve 13. týdnu semestru.

Další komentáře

Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2026/p9271