PSMB094 Úvod do nenásilné komunikace

Filozofická fakulta
jaro 2027
Rozsah
0/1/0. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Mgr. Radek Šíp (přednášející)
Mgr. Julie Hrochová (pomocník)
Garance
Mgr. Radek Šíp
Psychologický ústav – Filozofická fakulta
Kontaktní osoba: Mgr. Kateřina Šefčíková
Dodavatelské pracoviště: Psychologický ústav – Filozofická fakulta
Předpoklady
!PSBB099 Úvod do nenásilné komunikace
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 16 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/16, pouze zareg.: 0/16
Mateřské obory/plány
Anotace
Cílem předmětu je rozvinout a trénovat komunikaci, která umožňuje vytvářet kvalitní, respektující a spolupracující vztahy. Předmět poskytuje teoretický i praktický základ přístupu nenásilné komunikace (Nonviolent Communication, NVC) podle Marshalla Rosenberga, který je založen na rozvíjení empatie, vědomé práci s pocity a potřebami a kultivaci otevřeného a upřímného dialogu. Kurz nabízí prostor pro sebepoznání, rozvoj autentického sebevyjádření a nabízí trénink zvládání napjatých či konfliktních situací s klidem, rozvahou a respektem k sobě i druhým.
Výstupy z učení

Po absolvování kurzu student:


  • rozumí základním principům a filozofii nenásilné komunikace. Rozumí pilířům nenásilné komunikace, kterými jsou sebenapojení, autentické sebevyjádření a empatie


  • chápe souvislost mezi emocemi, potřebami a komunikačními vzorci,


  • dokáže popsat čtyři kroky nenásilné komunikace (pozorování, pocity, potřeby, prosby) a používat je v praxi


  • zná klíčová rozlišení nenásilné komunikace - tedy pozorování x interpretace, pocity x judmenty, potřeby x strategie, prosby x rozkazy


  • rozvíjí schopnost empatie, aktivního naslouchání a upřímného, neútočného vyjadřování,


  • umí reflektovat své vlastní prožívání a rozpoznat faktory, které blokují porozumění,

trénuje dovednosti potřebné k vedení dialogu zaměřeného na spolupráci a vzájemné porozumění.
Klíčová témata

  1. Základy nenásilné komunikace a její filozofie


  2. Emoce a potřeby jako zdroj porozumění sobě i druhým


  3. Čtyři kroky nenásilné komunikace (pozorování – pocity – potřeby – přání)


  4. Empatické naslouchání a vytváření prostoru pro druhého


  5. Upřímné a neútočné sebevyjádření


  6. Práce s vnitřním kritikem a transformace odsudků


  7. Zvládání konfliktů a náročných situací prostřednictvím empatie


  8. Praktický trénink dialogu a peer empathy process


  9. Integrace nenásilné komunikace do každodenního života a profesního kontextu

Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
Workshopy s aktivní účastí studentů, zážitkové učení, diskuse, reflexe, práce ve dvojicích a menších skupinách, řešení modelových situací, sebereflexe, studium dalších zdrojů dle výběru studenta. 
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Podmínkou získání zápočtu je aktivní plná účast na výuce, vypracování krátké závěrečné reflexe (minimálně 2 strany), která shrnuje osobní zkušenost s principy nenásilné komunikace a nastudování minimálně jednoho dalšího zdroje (kniha z doporučené literatury, nenásilný podcast, články na blogu institutu nenásilné komunikace, případně jiné zdroje, které si student vybere sám) a jeho shrnutí (minimálně 2 stránky).
Odkaz a informace vyučujících

Doporučená literatura:


  • Hart, B. (2019). The Empathy Effect: Seven Neuroscience-Based Keys for Transforming the Way We Live, Love, Work, and Connect Across Differences


  • Kahan, A. (2019). Spolupráce s nepřítelem: Jak vyjít s lidmi, s nimiž nesouhlasíme.. Portál.


  • Kashtan, M. (2015). Spinning Threads of Radical Aliveness.


  • Kashtan, M. (2022). Svět nenásilí: Obnovování tkaniny lidského společenství. Grada


  • Macferran, K. & Filkenstein, J. (2020). Choice: A field guide for navigating the polarization of our world and living interdependently.


  • Rosenberg, M. B. (2005). Speak Peace in a World of Conflict.


  • Rosenberg, M. B. (2012). Nenásilná komunikace – řeč života. Praha: Portál.


  • Rosenberg, M. B. (2019). Nenásilná komunikace a moc: v institucích, společnosti i rodině. Portál


  • Rosenberg, M. B. (2020). Nenásilná komunikace v praxi. Portál.


  • Rosenberg, M. B. (2023). Nenásilná komunikace ve škole. Portál.

Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá blokově.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2026.