Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky

CACEK, Jan, Martin DOLEŽAL a Tomáš KALINA. Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky. In PUPIŠ, Martin a Zuzna TONHAUSEROVÁ. Kondičný tréning v roku 2012. Bánská Bystrica: SAKT a UMB. s. 36-53. ISBN 978-80-8141-023-9. 2012.

Základní údaje

• Originální název: Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky
• Název anglicky: Effect of strength training (at intervals of 48 h) on the running economy parameters
• Autoři: CACEK, Jan (203 Česká republika, garant, domácí), Martin DOLEŽAL (203 Česká republika, domácí) a Tomáš KALINA (203 Česká republika, domácí).
• Vydání: Bánská Bystrica, Kondičný tréning v roku 2012, od s. 36-53, 18 s. 2012.
• Nakladatel: SAKT a UMB

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Stať ve sborníku
• Obor: Sport a aktivity volného času
• Stát vydavatele: Slovensko
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• Forma vydání: paměťový nosič (CD, DVD, flash disk)
• Kód RIV: RIV/00216224:14510/12:00061390
• Organizační jednotka: Fakulta sportovních studií
• ISBN: 978-80-8141-023-9
• Klíčová slova anglicky: running economy; strength training
• Štítky: rivok
• Příznaky: Mezinárodní význam, Recenzováno

Anotace

Cílem práce bylo určit vztah mezi akutním efektem maximálně silového stimulu (metoda opakovaných maxim) u běžců vytrvalců na změnu ukazatelů ekonomiky běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (VO2max 55,18+-4,8 ml/min/kg, věk 25,4+-1,4, hmotnost 78,0+-7,8 kg) provedla 4RM trénink dolních končetin (legpress, flexe a extenze dolní končetiny, výpony na multipressu a výpady s jednoručkami). Test běžecké ekonomiky byl proveden na běhátku (1% stoupání) při rychlostech 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, poslední 2 minuty z každé zátěže byly zaznamenávány) na třikrát (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervenčním testováním byli probandi testování na bežeckou ekonomiku (výchozí úroveň), VO2max test a 1RM resp. 4RM diagnostika. Shledali jsme, že průměrná VO2/BM/min a deltaVO2/BM/min při daných rychlostech vzrostla o 2,5 až 5,6%, ačkoli statisticky významné rozdíly nebyly pozorovány.

Anotace anglicky

The purpose of this article was to determinate the ralationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method od repetition maximum) id distance runners on changes in indicator of running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18+-4,8 ml/min/kg, age 25,4+-1,4, MB 78,0+-7,8 kg) completed 4RM training od lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipres and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velecities 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervation testing subjects executed RE test (determination of initial level, VO2max test and 1RM (or rather 4RM) diagnostics. We have found that the average VO2/BM/min and deltaVO2/BM/min at given speeds increased from 2,5 to 5,6 %, although no significant differences were observed.

Návaznosti

• MUNI/A/0976/2011, interní kód MU: Název: Faktory ovlivňující ekonomiku běžeckého pohybu (efekt silového tréninku a strečinku aplikovaného akutně před výkonem na ekonomiku běžeckého pohybu) (Akronym: Foebpoh)

Investor: Masarykova univerzita, Faktory ovlivňující ekonomiku běžeckého pohybu (efekt silového tréninku a strečinku aplikovaného akutně před výkonem na ekonomiku běžeckého pohybu), DO R. 2020_Kategorie A - Specifický výzkum - Studentské výzkumné projekty