Akutní změny v běžecké ekonomice po tréninkové jednotce plyometrického tréninku

KALINA, Tomáš a Jan CACEK. Akutní změny v běžecké ekonomice po tréninkové jednotce plyometrického tréninku. In Spolupráce v kinantropologii II. 2014. ISBN 978-80-210-6919-0.

Základní údaje

• Originální název: Akutní změny v běžecké ekonomice po tréninkové jednotce plyometrického tréninku
• Název anglicky: Acute changes in running economy after a training session (plyometric method)
• Autoři: KALINA, Tomáš (203 Česká republika, garant, domácí) a Jan CACEK (203 Česká republika, domácí).
• Vydání: Spolupráce v kinantropologii II. 2014.

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Konferenční abstrakt
• Obor: Sport a aktivity volného času
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• Kód RIV: RIV/00216224:14510/14:00077894
• Organizační jednotka: Fakulta sportovních studií
• ISBN: 978-80-210-6919-0
• Klíčová slova česky: ekonomika běhu; silový trénink; plyometrická metoda
• Klíčová slova anglicky: Running economy; strenght training; plyometric method
• Štítky: rivok
• Příznaky: Recenzováno

Anotace

Výkonnostní až vrcholoví běžci (n = 7) byli podrobeni měření výchozí úrovně (pretest) RE na běžeckém páse (Lode Katana, Nizozemí) při rychlostech 8, 10 a 12 km/h, každý stupeň testovacího protokolu trval 5 minut, spotřeba kyslíku byla zaznamenávána poslední 2 minuty dané rychlosti pomocí přístroje Cortex (Metalyzer, Německo). Testování proběhlo za standartních podmínek v laboratoři (teplota 20 °C, relativní vlhkost vzduchu 40 %). Následující den byl absolvován silový trénink plyometrickou metodou, který obsahoval 6 se zaměřením na dolní končetiny. Zatížení na daném cviku trvalo 7 sekund, po kterém následoval dvouminutový odpočinek. Byly provedeny 3 série každého cviku. Po silovém zatížení ihned následovala test RE (posttest). Průměrné hodnoty při rychlosti 8 km/hod byly v 29,96±1,49 ml/min.kg (pretest) resp. 29,67±1,45 ml/min.kg (posttest), při 10 km/h 35,53±2,22 resp. 36,15±2,07 ml/min.kg a při 12 km/h 42,14±2,34 resp. 41,97±2,90 ml/min.kg. Nebyly nalezeny signifikantní (a = 0,05) rozdíly RE (Wilcoxonův párový test) mezi pretestem a posttestem na žádné sledované rychlosti (8 km/h p=0,53; 10 km/h p=0,18; 12 km/h p=0,87). U 2 běžců byly pozorovány pozitivní změny (nižší hodnoty VO2) po aplikaci silového tréninku při všech stupních testovacího protokolu RE, u jednoho běžce došlo k negativním změnám a 3 běžci reagovali smíšeně (některé rychlosti vykazovaly změny pozitivního charakteru, tzn. poklesu VO2, a některé rychlostní stupně vyšší hodnoty VO2). Relativní změny (poměr posttestu a pretestu v procentech) byly 99,1 % (8 km/h), 100,02 % (10 km/h) resp. 99,59 % (12 km/h). Individuální relativní změny byly v intervalu 94,2 až 105,84 % při 8 km/h, 96,43 až 106,34 % (10 km/h) a 91,52 až 103,81 % (12 km/h). Výše uvedené výsledky poukazují na skutečnost, že akutní změny RE vyvolané silovým tréninkem (plyometrická metoda)vytrvalců nejsou zřejmé, statisticky nevýznamné a diskutabilní.

Anotace anglicky

Performance and national level long distance runners (n = 7) were subjected to measurement baseline (pretest) running economy (RE) on a treadmill (Lode Katana, Netherlands) at speeds of 8, 10 and 12 km/h, each stage of the test protocol lasted five minutes, oxygen consumption was recorded last 2 minutes of each stage using the device Cortex (Metalyzer, Germany). The testing was performed under standard laboratory conditions (temperature 20 °C, relative humidity 40 %). The following day it was completed strength training (plyometric method), which contained 6 exercises focusing on the lower limbs. Burden on the exercise lasted seven seconds, followed by a two-minute rest. 3 sets of each exercise were performed. After power load immediately followed by RE test (posttest). Average values at speed 8 km/h were 29.96±1.49 ml/min.kg (pretest; mean±SD) resp. 29.67±1.45 ml/min.kg (posttest) at 10 km/h 35.53±2.22 respectively. 36.15±2.07 ml/min.kg at 12 km/h 42.14±2.34 respectively. 41.97 ± 2.90 ml/min.kg. Found significant (p < .05) differences RE (Wilcoxon signed-rank test) between pretest and posttest on any monitored speed (8 km/h, p = .53; 10 km/h, p = .18; 12 km/h, p = .87). 2 runners were observed positive changes (lower VO2) after application of strength training at all levels of the test protocol, one runner was negative changes and 3 runners responded mixed (some rate changes showed positive character). Relative changes (pretest and posttest ratio) was 99.1% (8 km/h) 100.02% (10 km/h) respectively. 99.59 % (12 km/h). Individual relative changes were in the interval from 94.2 to 105.84 % at 8 km/h, from 96.43 to 106.34 % (10 km/h) and from 91.52 to 103.81% (12 km/h). The above results suggest that acute changes induced by RE strength training (plyometric method) stayers are not clear, statistically insignificant and debatable.

Návaznosti

• MUNI/A/0790/2012, interní kód MU: Název: Faktory ovlivňující ekonomiku běžeckého pohybu (efekt explozivně silového tréninku a strečinku aplikovaného akutně před výkonem na ekonomiku běžeckého pohybu) II

Investor: Masarykova univerzita, Faktory ovlivňující ekonomiku běžeckého pohybu (efekt explozivně silového tréninku a strečinku aplikovaného akutně před výkonem na ekonomiku běžeckého pohybu) II, DO R. 2020_Kategorie A - Specifický výzkum - Studentské výzkumné projekty