Kondiční trénink I

CACEK, Jan. Kondiční trénink I. Online. Brno: Masarykova univerzita, 2014, s. nestránkováno, 43 s. ISBN 978-80-210-7316-6.

Základní údaje

• Originální název: Kondiční trénink I
• Název anglicky: Fitness Training I
• Autoři: CACEK, Jan (203 Česká republika, garant, domácí).
• Vydání: Brno, od s. nestránkováno, 43 s. 2014.
• Nakladatel: Masarykova univerzita

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Učební texty pomůcky (vč. dílčích kapitol v učebnicích)
• Obor: Sport a aktivity volného času
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• Forma vydání: elektronická verze "online"
• WWW: URL
• Kód RIV: RIV/00216224:14510/14:00079791
• Organizační jednotka: Fakulta sportovních studií
• ISBN: 978-80-210-7316-6
• Klíčová slova anglicky: Strength training; dumbbells; exercise; muscle groups; errors

Anotace

E-learning s názvem Silový trénink s činkami představuje studijní materiál, který si klade za cíl deskripci základních charakteristik silového tréninku s činkami. Text je strukturován do 12 kapitol, přičemž první 3 jsou teoretickým úvodem, který obsahuje: historické milníky cvičení s činkou, dělení činek a základy cvičební anatomie. Zbývající kapitoly zahrnují nejčastěji realizovaná cvičení s činkou, ta jsou roztříděna dle jednotlivých svalových partií. Každý cvik je v materiálu popsán, prezentován videoukázkou a doplněn o výčet nejfrekventovanějších chybných provedení.

Anotace anglicky

E-learning teaching material Strength training with dumbbells describes basic characteristics of strength training with dumbbells. Text is divided into 12 chapters, 3 of which provide theoretical introduction including: historical milestones of training with dumbbells, types of dumbbells and basic information on training anatomy. Remaining chapters focus on realized exercise with dumbbells which are divided according to individual muscle groups. Each exercise is described, accompanied by video and a list of its most frequent faulty execution.

Návaznosti

• CZ.1.07/2.2.00/28.0221, interní kód MU: Název: Inovace a modernizace studijních oborů FSpS (Akronym: IMPACT)

Investor: Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy ČR, Inovace a modernizace studijních oborů FSpS, 2.2 Vysokoškolské vzdělávání