2017
Tradiční a netradiční pohybové aktivity
JANOŠKOVÁ, Hana a Hana ŠERÁKOVÁZákladní údaje
Originální název
Tradiční a netradiční pohybové aktivity
Název česky
Tradiční a netradiční pohybové aktivity
Autoři
Vydání
2017
Další údaje
Jazyk
čeština
Typ výsledku
Uspořádání workshopu
Obor
50300 5.3 Education
Stát vydavatele
Česká republika
Utajení
není předmětem státního či obchodního tajemství
Označené pro přenos do RIV
Ne
Organizační jednotka
Pedagogická fakulta
Klíčová slova česky
kompenzační cvičení, velké míče, gymbally, měkké míče, overbally, cvičení na židlích, svalové dysbalance
Změněno: 26. 2. 2018 11:36, Mgr. Hana Šeráková, Ph.D.
Anotace
V originále
Nabídka cvičení s pomůckami ve spojení s motivací přispívá ke zdravému životnímu stylu, prevenci zdravotních oslabení a pozitivnímu přístupu k životu jedince. Současný životní styl vede populaci k hypokinezi, velmi často propojenou se sedavým zaměstnáním. Jednoduchá a nenáročná cvičení na židlích a s míči mohou přispět k protažení a posílení jednostranně zatěžovaného pohybového aparátu včetně relaxace. V první části workshopu se účastníci seznámí se motivačním cvičením na velkých míčích (gymballech) a s měkkými míči (overbally). Druhou část vyplní zdravotní cvičení na židlích.