a 2018

Na Mindfulness/Všímavosti založené programy pro podporu duševního zdraví zdravotníků: evidence-based duchovní růst a cesta k životní spokojenosti

SVĚTLÁK, Miroslav

Základní údaje

Originální název

Na Mindfulness/Všímavosti založené programy pro podporu duševního zdraví zdravotníků: evidence-based duchovní růst a cesta k životní spokojenosti

Název česky

Na Mindfulness/Všímavosti založené programy pro podporu duševního zdraví zdravotníků: evidence-based duchovní růst a cesta k životní spokojenosti

Název anglicky

Mindfulness-Based Programs to Promote Mental Health of Healthcare Professionals: Evidence-Based Spiritual Growth and the Way to Life Satisfaction

Autoři

Vydání

XLII. Brněnské onkologické dny, 2018

Další údaje

Jazyk

čeština

Typ výsledku

Konferenční abstrakt

Obor

30301 Social biomedical sciences

Stát vydavatele

Česká republika

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Organizační jednotka

Lékařská fakulta

ISSN

Změněno: 24. 5. 2018 08:53, doc. PhDr. Miroslav Světlák, Ph.D.

Anotace

V originále

Ukazuje se, že největší životní trápení nás všech nepramení většinou z objektivních podmínek našich životů, ale že je spíše výsledkem nezdravých návyků naší mysli, tedy způsobů, jakými o světě a o sobě přemýšlíme. Je myslím zkušeností každého z nás, že jsme kvůli našim myšlenkám nešťastní a to i ve chvílích, kdy nám reálně nic nehrozí. Jako bychom většinu života trávili pohrouženi v představách. Jako bychom o životě více přemýšleli, než abychom jej naplno prožívali v přítomnosti, tedy v jediném okamžiku, který reálně máme. Minulost už není a budoucnost je jen projekcí a zbožným přáním nás všech. Pokud přijmeme fakt, že není tolik důležité, čemu jsme v životě vystavení, ale jak situace v něm interpretujeme a že nemůžeme změnit svět, ale pouze svůj postoj k němu, musíme se zákonitě dostat k paradoxní otázce, kterou pokládá Matthieu Ricard ve své slavné Knize o štěstí. Hovoří o tom, že neváháme patnáct let studovat, následně se celé roky dál profesionálně rozvíjet, sportovat pro zdraví, věnovat značnou část svého času zvyšováním vlastního pohodlí, bohatství a společenského postavení. Na dosažení všech těchto cílů vynakládáme značné úsilí. Kolik jej však věnujeme zušlechťování svého vnitřního světa? Kolik času věnujeme duchovnímu rozvoji a kultivaci zdravých návyků naší mysli? Můžeme přidat otázku, kolik času je těmto tématům věnováno v pregraduálním a postgraduálním vzdělávání lékařů? Přitom duchovní růst je to nejdůležitější, co určuje kvalitu našeho života. Utrpení je univerzální součástí našeho žití. Je však úlevné někdy zapomenout a nevědět, jaké konkrétní podoby má. Co ale dělat, když utrpení přihlížíme v rámci naší profese a zabýváme se jím většinu bdělého času? Cílem příspěvku je vysvětlit základní postoje a principy stojící v pozadí medicínských tréninků založených na Mindfulness/všímavosti (MBSR; Mindfulness-based stress reduction) a představit potenciál těchto tréninků pro podporu duševního a tělesného zdraví zdravotníků.