CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®

POKORNÁ, Alena, Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ. CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®. 1. vyd. El portál MU: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií, 2018. ISBN 978-80-210-9107-8.

Základní údaje

• Originální název: CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®
• Název česky: Core trénink
• Název anglicky: Core Training
• Autoři: POKORNÁ, Alena, Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ.
• Vydání: 1. vyd. El portál MU, 2018.
• Nakladatel: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Přehledové a vzdělávací texty
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• WWW: Předložená publikace slouží jako metodický materiál k akreditovanému programu MŠMT v rámci DVPP (další vzdělávání pedagogických pracovníků) – CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®
• Organizační jednotka: Fakulta sportovních studií
• ISBN: 978-80-210-9107-8
• ISSN: 1802-128X
• Klíčová slova česky: core trénink balanční pomůcky hluboký stabilizační systém držení těla střed těla
• Klíčová slova anglicky: core training balance aids deep stabilization system posture center of the body

Anotace

E - kurz se zaměřujeme na zdravý pohyb a držení těla, vysvětlení pojmů a charakteristice core, hlubokého stabilizačního systému a jeho významu. Představujeme balanční pomůcky Bosu® a Bossa a cvičební programy využívající core. V metodické části jsou sepsány zásady cvičení core,které jsou doplněny obrázkovým zásobníkem základních cviků a aktivace core včetně popisu.

Anotace anglicky

E-course focuses on healthy movement and posture, explanation of the concepts and characteristics of the core training, the deep stabilization system and its significance. Introducing Bosu® and Boss Balancing Tools and core exercises. In the methodical part are written principles of core exercises, which are supplemented with the image of basic exercises and activation of the core including the description.