2024
WELLBEING DAY : Sebepéče jako prostředek prevence vzniku závažných onemocnění
BUREŠOVÁ, Iva a Jesika KONEČNÁZákladní údaje
Originální název
WELLBEING DAY : Sebepéče jako prostředek prevence vzniku závažných onemocnění
Název anglicky
WELLBEING DAY : Self-care as a prevention of serious disease development
Autoři
BUREŠOVÁ, Iva a Jesika KONEČNÁ
Vydání
2024
Další údaje
Jazyk
čeština
Typ výsledku
Uspořádání workshopu
Obor
50101 Psychology
Stát vydavatele
Česká republika
Utajení
není předmětem státního či obchodního tajemství
Označené pro přenos do RIV
Ano
Kód RIV
RIV/00216224:14210/24:00137326
Organizační jednotka
Filozofická fakulta
Klíčová slova česky
sebepéče; prevence; závažná onemocnění
Klíčová slova anglicky
self-care; prevention; serious disease
Štítky
Změněno: 11. 3. 2025 08:33, Mgr. Pavla Martinková
V originále
Řada závažných onemocnění je preventabilních, a tudíž lze jejich vzniku a rozvoji do značné míry předcházet pravidelným a systematickým dodržováním zásad zdravého životního stylu, který patří k základním determinantám zdraví. Žádoucí přístup ke zdraví v oblasti stravy, pohybové aktivity, spánkového režimu, duševní hygieny a vyhýbání se rizikům je však ovlivněn řadou specifik na úrovni jedince i společnosti, a proto se může jevit trvalé dodržování zásad zdravého životního stylu jako obtížné. Workshop proto byl zaměřen na zmapování hlavních determinant zdraví a vlastního chování souvisejícího se zdravím, na roli stěžejních psychologických konstruktů, jež ovlivňují naše chování ke zdraví i na faktory, které jsou při udržování žádoucího životního stylu nápomocné. Na praktických příkladech byly představeny základní metody a postupy práce na sobě, vycházející z metody Sedm pilířů sebepéče a diskutovány vhodné cesty, jakými lze sebepéči účelně zakomponovat do vlastní každodenní rutiny.
Anglicky
Many serious diseases are preventable and therefore their occurrence and development can be largely prevented by regular and systematic adherence to the principles of a healthy lifestyle, which is one of the basic determinants of health. However, the desirable approach to health in terms of diet, physical activity, sleep, mental hygiene and risk avoidance is influenced by a number of specificities at the individual and societal level, and therefore sustained adherence to healthy lifestyle principles may prove difficult. The workshop therefore focused on mapping the main determinants of health and health-related self-behaviour, the role of key psychological constructs that influence our health behaviour, and the factors that are helpful in maintaining a desirable lifestyle. Practical examples were used to introduce basic methods and practices of working on oneself, based on the Seven Pillars of Self-Care method, and to discuss appropriate ways in which self-care can be effectively incorporated into one's daily routine.
Návaznosti
| MUNI/A/1519/2023, interní kód MU |
|