VYUŽITÍ SPONTÁNNÍHO TANCE V HODINÁCH ZTV

SVOBODOVÁ, Zora. VYUŽITÍ SPONTÁNNÍHO TANCE V HODINÁCH ZTV. In Konference zdravotní TV FTVS Praha. 2024. ISBN 978-80-87647-67-7.

Základní údaje

Originální název

VYUŽITÍ SPONTÁNNÍHO TANCE V HODINÁCH ZTV

Název česky

VYUŽITÍ SPONTÁNNÍHO TANCE V HODINÁCH ZTV

Název anglicky

USE OF SPONTANEOUS DANCE IN ZTV CLASSES

Autoři

SVOBODOVÁ, Zora

Vydání

Konference zdravotní TV FTVS Praha, 2024

---

Další údaje

Typ výsledku

Konferenční abstrakt

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Odkazy

URL

Označené pro přenos do RIV

Ne

ISBN

978-80-87647-67-7

Klíčová slova česky

Balanční cvičení, mobilita, rovnováha, stabilita.

Klíčová slova anglicky

Balance exercises, mobility, balance, stability.

---

Anotace

V originále

V důsledku působení gravitační síly lze za balancování považovat každou polohu nebo pohyb. I statická poloha člověka má jistou míru dynamiky, kdy je potřeba koordinovaně zapojovat jednotlivé svaly tak, aby byl člověk schopen danou pozici udržet, vybalancovat a být v rovnováze. Balanční cvičení-jde o cvičení, které se zaměřuje na rovnováhu a volní pohyb, jež je vedený a vědomě kontrolovaný. Tento pohyb je zajištěn obousměrným přenosem informací mezi řídicím centrem (CNS) a řízenou pohybovou soustavou. Rovnováha znamená rovnoměrné rozložení váhy-vzpřímený postoj, stabilitu a schopnost kontrolovat pohyby svého těla. Dovednost vyvažovat předpokládá silný střed těla, mobilitu i stabilitu. Ke skutečnému zlepšení rovnováhy je třeba zaměřit více pozornosti na vědomou kontrolu těla i mysli. Podmínkou správného vyvažování je silné jádro. Je-li slabé, klesá i schopnost balancovat.

Česky

V důsledku působení gravitační síly lze za balancování považovat každou polohu nebo pohyb. I statická poloha člověka má jistou míru dynamiky, kdy je potřeba koordinovaně zapojovat jednotlivé svaly tak, aby byl člověk schopen danou pozici udržet, vybalancovat a být v rovnováze. Balanční cvičení-jde o cvičení, které se zaměřuje na rovnováhu a volní pohyb, jež je vedený a vědomě kontrolovaný. Tento pohyb je zajištěn obousměrným přenosem informací mezi řídicím centrem (CNS) a řízenou pohybovou soustavou. Rovnováha znamená rovnoměrné rozložení váhy-vzpřímený postoj, stabilitu a schopnost kontrolovat pohyby svého těla. Dovednost vyvažovat předpokládá silný střed těla, mobilitu i stabilitu. Ke skutečnému zlepšení rovnováhy je třeba zaměřit více pozornosti na vědomou kontrolu těla i mysli. Podmínkou správného vyvažování je silné jádro. Je-li slabé, klesá i schopnost balancovat

Anglicky

Due to the action of gravity, any position or movement can be considered balancing. Even a static human position has a certain degree of dynamics, when it is necessary to coordinately engage individual muscles so that a person is able to maintain a given position, balance and be in balance. Balance exercises - these are exercises that focus on balance and free movement that is guided and consciously controlled. This movement is ensured by a two-way transfer of information between the control center (CNS) and the controlled movement system. Balance means an even distribution of weight - an upright posture, stability and the ability to control the movements of your body. The ability to balance assumes a strong core, mobility and stability. To truly improve balance, more attention needs to be paid to the conscious control of the body and mind. A strong core is a prerequisite for proper balancing. If it is weak, the ability to balance also decreases.